作为一个四个月的孕妇,首先恭喜度过了孕早期那个危险时期,四个月孕妇这个时候各项体征基本开始稳定,这个时候早孕反应也基本上结束,食欲开始慢慢增加,宝宝开始健康长大,身体也开始越来越累,体重慢慢回升,甚至越来越胖。
四个月孕妇最主要的就是开始恢复到了正常的食欲,因为在这个时候孕期反应快要结束,开始有想吃的东西,心情自然舒畅很多。在这个月份子宫开始增大,腹部开始慢慢隆起,越来越明显,越来越有孕妇的模样,乳房增大,而且乳晕越来越黑更加清晰,这一些自然的变化,都是从孕四个月开始逐渐增加。
四个月孕妇开始要注意的事情也很多,尤其是身体开始变重,行动会越来越不方便,造成不要犯懒,觉得不愿意动就尽可能休息,这样的想法是不对的,要多动一动,不仅可以增强自身的体质,对宝宝也好。日常的清洁卫生依然要注意,虽然在怀孕期间尽可能要避孕性生活,但即使没有性生活也要注意阴部卫生,勤换内裤,避免阴部受菌感染,到怀孕四个月开始阴部分泌物也开始增多,一般是稀薄的白色,无任何异味,如果量多,颜色有异常最咨询医生。
在孕前三个月所有孕妇都需要补充叶酸,进入第四个月孕妇就不需要继续补充叶酸了,但这个时候需要补充铁质,大部分女性在怀孕中期开始有妊娠性贫血,这个时候铁质是非常重要的,多注意增加营养,当然不要过盛,多吃一些新鲜的水果,当季时令水果最好,最贵的可不一定是最好的,时令当季的是孕妇最适合吃的。四个月孕妇穿着也尽量以宽松为准,这样对胎儿发育更好。
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