负责任的孕妈妈每天都要数胎动，能有效避免宝宝胎死腹中的悲剧！

负责任的孕妈妈每天都要数胎动，能有效避免宝宝胎死腹中的悲剧！

子宫像宫殿一样为胎儿提供保护，但宫中的胎儿始终与外界保持着深深的距离感。为了保证胎儿能够顺利出生，是孕妈咪不可忽视的功课之一。首先，是仔细数胎动！

好不容易熬过了难熬的孕期，对宝宝的到来充满了期待。我相信这是许多母亲最真实的希望！但是，有时候，父母只能失望，因为不幸发生了死胎或者胎儿窘迫的意外。

胎动是胎儿健康的指标

要避免这种悲剧，就要适时掌握胎儿的动向。对于孕妈妈来说，从怀孕第26、27周开始，每天都要仔细统计胎动，按时接受产检，因为每次产检都是评估胎儿是否安全的时候。

他补充道，在产检过程中，医生会对胎儿的基因、染色体、器官结构、生长发育是否符合周的标准、胎儿的心跳和活动等进行评估。有些检查是“一试终身”，但就像胎儿的心跳和活动的动态变化一样，需要我们随时关注。只有定期产检才能做出有限的把握。

要评估胎儿的健康状况，最简单的方法就是孕妈妈每天定时测量胎动，因为胎动是胎儿健康和活动的指标。如有异常，尽早就医，逐步进行必要的检查，了解胎儿情况。

孕妇测量自己的胎动

在早中晚三个小时吸烟的安静环境中，采取舒适的姿势。最好是在宝宝醒着的时候数胎动。婴儿从头到尾移动一次。三分钟内的连续运动只能算作一次胎动，间隔三分钟。三分钟后，第二次胎动前，宝宝又动了。一个小时动3-5次是正常的。特别是后期，如果宝宝动作频繁异常，比如早晨1小时数5次以上，属于早期缺氧。然后再数一个小时，如果是，马上去医院。不要以为是宝宝的调皮行为。其实就像成年人一样，TA缺氧也会挣扎，会经常动，需要注意。

计时:从第26、27周开始每天测量。

胎动可以说是胎儿刷存在感的唯一方式，而孕妈咪可以通过胎动感受到胎儿的真实感受，也是窥探胎儿健康最简单的方式。如果胎动明显减少甚至不动，可能是胎儿无法获得足够营养的标志之一，也是胎儿处于危险中的标志。

有时候胎儿是静止的，孕妈咪感觉不到明显的胎动。可以吃点东西转化成血糖或者孕妈咪摇摇肚子，起来活动活动刺激胎儿的活动，然后再观察一个小时。如果还是没有明显的胎动，建议尽快去医院做进一步检查。