打过胎吃什么水果好 这些水果来帮你

打过胎吃什么水果好这些水果来帮你 香蕉

我们都知道它有通便的作用。事实上，香蕉含有大量的纤维素和铁，可以补血。流产后，女性卧床休息，肠胃蠕动差，经常便秘。再加上流产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一。所以流产后多吃香蕉可以预防流产后贫血。

### 山楂

山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，具有生津止渴、化瘀活血的作用。流产后身体虚弱，可能会出现食欲不振、口干。这时候可以适当吃点山楂。可以帮助增进食欲，帮助消化。此外，山楂还可以帮助排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

### 苹果

吃苹果比较好。水果也有寒热之分。流产和维持类似于坐月子。应该注意不要感冒。苹果不冷也不热。它们比较平和，营养丰富，含有大量的碳水化合物、维生素、微量元素等。食用后能打开食欲，调节肠道帮助消化吸收，克服流产引起的便秘或腹泻，补充内耗，减少流产压力引起的失眠。是个不错的选择。

### 樱桃

在所有水果中，樱桃的含铁量尤其丰富，几乎是苹果和橙子的20倍。它还含有胡萝卜素，比葡萄、苹果和橘子多4倍，还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分。多吃可以补血，有助于调节肠胃功能。

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