胎儿发育是否健康，准妈妈知道这3点就够了！

胎儿发育是否健康，准妈妈知道这3点就够了！

宝宝在肚子里最关心的就是宝宝是否健康，那么宝妈们可以通过什么途径获取信息呢？胎儿是否健康，准妈妈知道这3点就够了！

对于新手妈妈来说，宝宝是否健康，新手孕妈妈不知道如何判断。肚子一层，孕妈妈可能会整天担心宝宝发育好不好！其实胎儿是否健康，孕妈妈在孕期在家就可以判断。准妈妈知道这3点就够了。二胎妈妈知道！

一、早孕

孕早期，孕妈妈常见的症状是孕吐。孕吐主要是孕妈妈体内激素水平变化导致的激素紊乱，从而导致孕吐。还有就是孕妈妈本能的把自己体内的胎儿当成异物而产生的过敏反应。所以孕妈妈的呕吐恰恰说明胎儿在健康发育。

但是因为身体问题，孕妈妈孕吐的情况会有所不同。有些孕妈妈可能没有孕吐。这也是正常现象，不用担心。

除了孕吐这种早孕反应，孕妈妈还可能出现乳房胀痛、饮食习惯改变、嗜睡等症状。这些症状都是正常的，孕妈妈不用担心。都是胎儿健康发育的正常反应。

如果孕吐严重，如何缓解？

清淡可耐受，尽量保持乐观的情绪，调整饮食，少食多餐，保证营养，以满足母亲和胎儿的生理需求；

如果严重到自己都受不了，还得去医院治疗。

第二，第二个三个月

孕中期，孕妈妈会有各种疼痛，比如腰疼、坐骨神经痛、牙痛。

孕妈妈有这几种阵痛，说明胎儿的骨骼正在快速发育，所以会从妈妈那里抢钙。

所以，为了满足二胎的健康发育，孕妈妈要及时补钙，可以服用一些钙片。或含钙量高的食物，如骨头汤、鲫鱼汤、乳制品等。

孕期如何补钙？孕期补钙的最佳食物如下。

1。牛奶和乳制品:牛奶及其奶粉、奶酪、酸奶和炼乳。

2。豆及豆制品:大豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。

3。海鲜:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。

4。肉蛋类:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、肉松等。

5。蔬菜:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

6。水果和干果:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、蜜桃脯、葡萄干、核桃、西瓜子、南瓜子、桑葚干、花生、莲子等。

三。妊娠晚期

孕晚期，孕妈妈开始有胎动。一般医生建议从28周开始数胎动，因为早期腹壁厚，羊水多，孕妈妈很难准确感受到每一次胎动。如果孕妈妈发育，胎儿剧烈运动很久，或者持续很久，没有运动。然后就可以躺在床上，最大程度的放松身心。用手轻轻摸摸肚子。如果胎动异常，不能排除胎儿缺氧的可能。最好去医院检查一下。

怀孕期间如何数胎动？

首先，孕妇选择侧卧。冷静下来，你能感觉到宝宝的运动。每次记录宝宝的胎动，很容易选择饭后一小时来计算宝宝的胎动。

胎动标准:正常范围:每小时大于等于3次胎动，或12小时内大于30次胎动。如果12小时内胎动少于10次，就说明宝宝有麻烦或危险。妈妈们应该每周至少数三次来预测宝宝。