女生冬天手脚冰凉怎么调理_备孕

冬天很多女生手脚冰凉，不仅身体不舒服，还容易冻伤等疾病。那么，冬天手脚冰凉怎么办？

专家说，冬天手脚冰凉的主要原因是血液代谢缓慢。低温使血管收缩，血液回流能力减弱，造成手脚尤其是指尖、脚趾血液循环不畅，周围神经循环不畅。

[冬天手脚冰凉有窍门]

1。加强锻炼

慢跑、快走、跳绳、蹦迪、打太极拳等。会让身体各个部位都活动起来，促进血液循环，但是不要过度运动。高强度的运动和出汗会“泄阳”，起到相反的效果。

2。补充热量的食物

天冷。为了增加热量，改善手脚冰凉，就要好好打理。可用于补充温性食物，如牛羊肉或狗肉，也可用于清化甘温味，如鸡鸭鱼肉。并且尽量少吃梨、菱角等寒性水果。

3。保证充足的睡眠

你每天应该保证至少6个小时的睡眠。充足的睡眠有利于储阳积阴。

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

罗曼·罗兰（Romain Rolland，1866-1944），法国思想家，文学家，法国批判现实主义作家，小说家，传记文学家，音乐评论家和社会活动家。1866年1月29日生于法国中部高原上的小市镇克拉姆西。15岁时，随父母迁居巴黎。1899

1、菲拉格慕。一直在使用梦中情人的香水，淡淡的花果清香。闻起来也是甜而不腻，持久性也还好，维持一整天还是没有问题的，喷在手腕和耳根处。谨记不必喷太多，味道很清新，根本舍不得用的啊。2、爱丽小屋ColorfulScent香水。共8款。人气少女

Ulta Beauty是美国知名美容产品连锁零售商，其在美国的店铺总数超过其竞争对手“全球化妆品零售权威”丝芙兰。本期美业颜究院精选Ulta Beauty销量排前的7款护肤品与各位进行分享，其中有5款主打抗衰老功效。

柏氏是化妆品是香港彭氏化妆品集团旗下的品牌。 1983年诞生于东方时尚之都香港。1991年，柏氏正式进驻中国内陆发展。发展至今，柏氏化妆品已拥有七大系列，植物悦颜系列、雪妃系列、飞翔系列、美之印系列、金卓颜系列、水库系列、雪晶灵系列。柏

1、雅诗兰黛集团成立时间：1946年品牌源地：美国品牌介绍：雅诗兰黛集团是美国的一个处于世界顶级的化妆品集团，创始人是雅诗·兰黛和约瑟夫·兰黛，经营范围非常广泛，包括护肤、化妆、香水以及护发等产品。雅诗兰黛集团，拥有独特平衡性的品牌家族，雅

这是N年前的事，在上个世纪三十年代，施华洛世奇为香奈尔提供为裸晶，香奈尔用在自己的产品中，从此后，施华洛世奇找到了品牌合作的发展之路，上个世纪五十年代与迪奥合作的彩白色一直在水晶界视为“经典”之作，前年给阿玛妮研发的钻石树叶等。施华洛世奇每

是。在百荣世贸商城里面的化妆品一些都是小的品牌，如果家庭使用的话，显然这些化妆品是没有问题的。是正品的，售卖假的化妆品是要负法律责任的，所以可以放心购买。郑州市管城回族区俏美化妆品商行，成立于2020年，位于河南省郑州市，是一家以从事批发业

成品OEM订单起订量的要求一般是按照瓶、个、支、片的单位来进行计算，比如面膜OEM起订量一般在20000-30000片左右，不同的化妆品厂家在化妆品OEM起订量上会有一定的出入。受化妆品OEM代加工产业链的影响，化妆品厂家要生产每一个订单的

女生冬天手脚冰凉怎么调理