孕妇出现厌食怎么办

孕妇得了厌食症怎么办 补充维生素B6

孕妇厌食往往伴随孕吐出现。这时候为了提高孕妇的食欲，减少呕吐很重要。维生素B6参与女性体内蛋白质、脂肪、碳水化合物和一些激素的代谢，对各种原因引起的呕吐疗效最佳，尤其是妊娠呕吐。因此，为了治疗孕妇厌食症，准妈妈可以适量食用含维生素B6的食物。

含维生素B6较多的常见食物有:麦芽糖、香蕉、土豆、大豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜等植物性食物。

### 吃酸味食物

我们都知道酸味食物可以刺激食欲，生津，对改善孕妇孕吐也很有效。所以，厌食的准妈妈适量吃一些酸的食物也是有好处的。

准妈妈们最好选择酸味水果来吃，可以增加食欲，补充叶酸等维生素。推荐的食物有:樱桃、李子、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、橙子、猕猴桃等。

### 改变饮食习惯

厌食孕妇要找出呕吐的规律，改变饮食习惯。如果孕吐反应多在早晨或早餐后，可以在起床前吃一些烤馒头和咸饼干。下午反应一般会减少，晚餐要加好吃的。睡前也可以吃一些易消化的食物。宜少食多餐，少吃油炸食品，使食物色香味俱全，能引起食欲。

### 必要时就医治疗

如果孕妇有严重的厌食症，应该尽早去医院请医生进行必要的治疗，比如补充一些额外的营养，为自己和胎儿提供营养，避免更糟糕的结果。