每个人对性的理解都不一样，但并不是每个人都理解关于性的一些细节。众所周知，适当的夫妻生活对人体健康是有好处的，那么如何才能将这样的好处最大化呢？请看边肖的详细解释！
我们都知道性有益健康。可以缓解压力，缓解身体疼痛。但是，有一些关于夫妻生活的知识是成年人必须知道的，直接关系到你的健康。接下来，我们来看看成年人必须知道的婚姻生活秘密。
1。每周至少有一次性生活
调查显示，每周至少过一次生活可以让你远离疾病和抑郁。似乎生殖刺激使免疫系统更加有效，缓解头痛，治疗痤疮，缓解日常生活中的疼痛。
2。不要对没有回应感到惊讶
与普遍的看法相反，勃起不是一个人可以主动控制的，所以疲惫和压力是无反应的最常见原因。统计显示，七分之一的男性每年至少会有四次这种勃起问题。
3。尽量减少夫妻生活中的干扰
躺在床上看电视最近被选为性欲的最大杀手。电视屏幕上一闪一闪的亮点，明显让你想睡觉，降低你的性敏感度，彻底毁了你一整晚的“性”。如果你想有更好的婚姻生活，那就关掉电视，开始吧。
4。提高你的潜在满意度
为了更好的满足感，锻炼你的腹壁肌肉。这是你小便时会用到的东西。你需要做的就是分开这些肌肉。小便中间停五次就行了，然后放松。一旦找到那种感觉，每天收紧放松20次(桌上、公交车上、看电视时)，然后逐渐增加到50次。
5。它可以立刻改变你的面貌
提醒自己，每周做爱三次可以让你看起来年轻七到十二岁。但是偶尔的性生活，由于压力过大，会产生相反的效果。
以上几点大家一定要多加注意，以免在性生活中受伤。成年人有必要多了解性知识，进行性保健。
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