孕妇穿鞋子注意事项

怀孕期间准妈妈不宜穿3种鞋

怀孕期间，准妈妈选鞋很重要。如果选择不当，不仅会严重影响准妈妈的健康，也会影响宝宝的健康。在这里，宝贝馅饼边肖告诉准妈妈们，怀孕期间不宜穿三种鞋。

怀孕后应该选择穿什么样的鞋？我还能穿高跟鞋吗？

鞋子虽小，对孕妇来说却是大事。我建议准妈妈们把你喜欢的高跟鞋收起来。随着怀孕月份的变化，身体曲线也发生变化。穿高跟鞋会让这种曲线更加明显，会让人重心前移，步伐不稳，容易摔倒导致流产。

准妈妈孕期不宜穿3种鞋

另外，怀孕后脚会有不同程度的肿胀，穿高跟鞋会让脚更累。

从保健和安全的角度考虑，孕妇穿的鞋子要轻便舒适。最好穿鞋跟高度在2cm以下的鞋子，有防滑纹的最好。不建议选择有鞋带的鞋子(比如运动鞋)，原因很简单。第一，鞋带没系紧，会绊倒自己；第二，你可以想象一下:孕晚期大腹便便怎么系鞋带？

提醒:准妈妈不要穿3种鞋

拖鞋

其健康隐患是鞋底防滑功能差，容易导致扭脚、摔倒的现象，严重危害准妈妈的健康，甚至导致早产、流产。另外，准妈妈汗腺旺盛，脚上出汗多，穿橡胶或塑料拖鞋可能会引起皮炎。

运动鞋

普通运动鞋的设计并不适合孕妇脚型的变化，所以穿着时会感到极度不适。材质差的运动鞋不透气，也会加重脚部水肿。

[S2/]皮鞋

它通风不良，走路后脚上的汗不能及时消失，尤其是汗脚，为厌氧菌、霉菌等的生长繁殖创造了良好的环境。所以，穿皮鞋容易得脚气也就不足为奇了。此外，由于体重增加和足部水肿，准妈妈的足部皮肤对皮革的敏感性增加，皮革容易使准妈妈感到双脚僵硬，不仅不利于孕期行走，还可能导致产后腰腿疼痛的后遗症。、

孕妇鞋选安全舒适的:

孕妈妈穿鞋要注意两点，一是安全性，二是舒适性。这个时期的女性不宜穿高跟鞋。因为女性怀孕后脚部肌肉力量不足，身体的重量主要靠脚部的韧带。因为韧带软化，无法长时间负重。尤其是怀孕后期，孕妇大腹便便，身体重心前移。只有他们的背部后倾才能保持平衡，脊椎骨的曲度明显增大，使他们的胸椎后弯，腰椎前弯。如果他们这个时候穿高跟鞋，是很不安全的。他们身体的重心应该前倾以保持平衡。这样很容易摔倒，同时孕妇又累又乏，导致下肢和腰背部疼痛加重。穿平底鞋不穿高跟鞋是安全的，但是因为重心落在脚后面，站立或行走的时间稍长，容易引起足跟痛和腰痛。所以最好穿低跟鞋和鞋跟2~3cm的坡跟鞋。

此外，由于孕妇足部韧带变软，体重增加，足部变长变宽，妊娠后期会出现水肿。所以怀孕时穿的鞋子太小了，要再准备一双号码相称的鞋子。买鞋的时候也要注意，鞋和脚要联系紧密，不容易脱落。鞋底最好有防滑纹，以免摔倒。鞋子要柔软有弹性，这是最理想的。