胎宝宝什么时候入盆，入盆时会有怎样的感觉？

胎宝宝什么时候入盆，入盆时会有怎样的感觉？

宝宝什么时候入盆？

到了孕晚期，很多准妈妈都会关心胎儿什么时候进浴盆，进浴盆会是什么感觉？其实浴盆里有早有晚的胎儿，每个准妈妈的情况都不一样。如果同孕的孕妈妈已经进了浴盆，你也不用太担心。这些简单的小练习可以帮助胎儿进入浴缸。有需要的准妈妈不妨试试。

1)什么是锅入？

孕晚期的宝宝会被羊水和胎膜包围，低着头，翘着屁股，蜷着身子等着见父母。但是为了更顺利的分娩，胎儿的体位需要巩固，所以胎儿的头部会通过母亲的盆腔入口进入盆腔，这就是所谓的盆腔入口。

一般情况下，宝宝的分娩时间一般是从妊娠第36周至阵痛到来。初产妇通常在预产期的前两周分娩，而经产妇通常在阵痛发作前分娩。然而，一些产妇提前分娩。所以入盆时间和过程因人而异。一般胎头入盆后胎位不易改变。

2)入盆是一种怎样的体验？

这个时间非常容易诱发宫缩，所以在临近预产期之前，准妈妈们要适当控制自己的活动。

怎么知道胎儿是不是在浴盆里？

胎儿是否入盆，需要经过专业医生的产前检查才能确定。产检时，医生双手食指和拇指张开，将胎头压在耻骨联合上缘。胎头在盆里的时候，是不动不动的，是固定的，但不在盆里。胎头可以晃动，胎头和耻骨之间有一段距离。有些孕妈妈会把宝宝在子宫内后出现的腹痛和坠痛误认为是分娩的征兆，但这种情况并不是临产前的真实征兆。

胎儿也不进盆

一般来说，初产妇90%以上的胎头会在最后一个月进入骨盆，与骨盆相连，不会浮动。但也有少数孕妇的胎头到预产期还没有进入骨盆，而是浮在耻骨联合上，这种情况称为胎头高浮。胎儿不进入骨盆的原因可能是孕妇骨盆狭窄，胎头无法进入骨盆；或者因为胎头太大，脐带绕颈或者胎位异常；此外，羊水过多、前置胎盘也会导致胎儿不入盆。

3)七个小动作帮助胎儿入盆

如果胎儿长时间不入盆，准妈妈可以通过以下7个小练习帮助胎儿入盆。当然，所有的运动都要根据孕妈咪自身的情况来安排，不要操之过急。

骨盆运动:准妈妈双手双膝触地，吸气弓背，呼气，同时抬头，尽可能抬起上半身，重复10次。

散步:散步可以帮助胎儿下降到盆内，放松骨盆韧带，为分娩做准备。每天可以散步两次，每次30分钟左右。散步最好选择安静的地方，周围没有污染物。

爬楼梯:爬楼梯可以锻炼大腿和臀部肌肉，帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。通常，准妈妈可以爬楼梯。如果她觉得累了，就要及时休息，下楼梯也要注意安全。

小马站姿:准妈妈扶着桌子边缘，双脚稳稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，双腿膝盖自然分开，直至完全屈曲。然后，慢慢站起来，用脚向上推，直到双腿和骨盆直立，重复几次。

耻骨肌运动:准妈妈可以仰卧在床上，慢慢收缩阴部肌肉，同时拉起臀部，数到5再慢慢倒下，重复10次。

腰部运动:妈妈扶着椅背，慢慢吸气，同时双臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使小腹紧贴椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，双脚恢复。早晚各做5-6次。

划腿运动:准妈妈可以站在室内，扶着椅背，固定右腿，绕左腿一圈，做完后恢复，换腿继续做，早晚各做5-6次。

有的孕妈妈可能会在宝宝在浴盆里的时候感觉到一点点疼痛，有的孕妈妈可以感觉到宝宝往下掉或者看到肚子往下掉。但不是每个人都能知道胎儿在浴盆里。妈妈最好定期做个检查，让医生决定要不要生。胎儿入盆后，产妇要保持愉快的心情，适当走动，使身体保持最佳状态。