核桃营养丰富，是很多人的最爱。在此，宝贝馅饼边肖要提醒准爸爸们，孕前要多吃核桃，提高你的精子质量，这将有助于妻子早日怀孕。
根据美国名医网最近，美国生殖生物学学会杂志《生殖生物学》发表的一项新研究发现，男性每天吃一把核桃可以提高精子质量。
男性提高精子质量，孕前多吃核桃
加州大学洛杉矶分校菲尔丁公共卫生学院的研究人员将受试者分为两组。一组吃正常饮食，另一组每天多吃75克核桃。实验前后，研究人员提取了所有参与者的精子样本，对精子浓度、活力、形状大小、染色体异常等进行了对比分析。结果，只有核桃群男性精子质量明显提高。
温迪&米德多特，新的研究主管；罗宾斯博士说核桃中的欧米伽&mdash脂肪酸含量相当可观，很多对男性不育的研究发现，omega-&mdash；脂肪酸可以提高精子质量。这种脂肪酸和其他多不饱和脂肪酸在提高精子成熟度和精子膜功能方面起着重要作用。
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