刮宫之后能吃水果吗

刮宫后能吃水果吗 刮宫后能吃水果吗?

刮宫后可以吃水果。

水果不仅为我们提供了丰富的膳食纤维，还有维生素等营养物质，而刮宫后的女性身体虚弱，抵抗力差。适当食用水果有助于预防疾病，如便秘、咽干、消化不良、干咳无痰等。但是需要注意的是，水果本身是有属性的。刮宫后，女性需要选择温热的水果。一般来说，流产一周后，可以适当吃一些水果。也可以根据自己的口味选择，但是注意不要吃容易上火的东西，比如荔枝。多吃香蕉和山楂。香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。所以刮宫后可以吃水果。

### 水果的属性有哪些

热性水果:适合寒性体质的有:榴莲、黑枣荔枝、桂圆(龙眼)、桃、樱桃、桃子、

温性水果:适合寒性体质的有芒果、板栗、椰子、金桔、红枣、李子(微温)乌梅、红毛丹、杏

扁果:适合各种体质:百香果、柠檬、番石榴、牛油果、菠萝、葡萄、莲雾、橙子、甘蔗、木瓜、橄榄、李子、

凉性水果:适合热性体质的有:梨、苹果、杨桃、山竹、柚子、草莓、枇杷、火龙果

寒性水果:适合热性体质的有:番茄(微寒)、西瓜、甜瓜、柚子、橙子、柿子、香蕉、椰子水、桑葚、猕猴桃、

### 刮宫后能吃哪些水果

橙色

橙子含有较多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以防止刮宫后出血。

香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁，可以润肠通便，补血。产妇多卧床休息，胃肠蠕动差，经常出现便秘。另外，刮宫后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。

山楂

山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，能生津止渴，散瘀活血。刮宫后经常食欲不振，口干舌燥，食欲下降。适当吃一些山楂，可以增加食欲，帮助消化，帮助身体恢复。此外，山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

龙眼

中医认为，桂圆味甘，性温无毒，入脾、心经，是补血益脾的佳果。体质较弱的女性可以适当吃一些新鲜的桂圆或者龙眼肉干，既能补脾胃之气，又能弥补苦心不足。

枣

枣含有最多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的滋补品，具有健脾和胃、益气生津、调血管、解诸毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。

### 刮宫后水果饮食推荐

橙色

配料:橙子700克，冰糖150克，柠檬汁50克，糖浆2汤匙

练习:

1。剥橘子，果皮朝下，白色面朝上。用小刀慢慢去掉白色部分。不，用大约700克1/4皮的橘子。皮太多会让酱太苦

2。将果肉横切两次，顺便去掉籽，备用。把锅里的水烧开，放入切好的橘子皮，烧开，然后把水倒掉。这一步是去除橘子皮的苦味。在煮好的鱼皮中加入一小杯水，在料理机中搅成泥状

3。将果肉放入锅中，加入冰糖，倒入橘子皮泥中。大火煮开后，转小火继续煮

4。挤柠檬汁，煮，搅拌，直到汤有点粘。加入两汤匙糖浆，搅拌，继续煮一小会儿。(我用的是做月饼剩下的转化糖浆。为了增加果酱的风味和粘度，可以不用。也可以用麦芽糖代替)

香蕉

食材:香蕉1根、云吞皮50g、油适量

练习:

1。将香焦去皮，切成小块，切成十字状

2。用馄饨皮包裹香蕉段，最后边缘蘸点水

3。像糖纸一样把两边都拧几下，全部包起来

5。锅里放油，烧至180℃。把香蕉放进去煎一下。皮肤略黄。取出沥干油，放在盘子里

山楂

食材:山楂500g，冰糖适量，水少许

练习:

1。山楂洗净沥干，去籽去蒂。

2。将无核山楂放入豆浆杯中，然后加入少许水搅拌

3。将搅拌好的山楂泥倒入锅中，放入适量冰糖，煮至粘稠。

4。放入模具，冷却，然后放入冰箱。

龙眼

食谱推荐

配料:红枣干、桂圆肉、冰糖、蜂蜜、水

练习:

1。红枣洗净后，用刀切成两半，去掉核。

2。带壳去核龙眼干。

3。将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅中，加水，大火烧开，小火转小火，小火炖30分钟左右，至水干；保持小火，用勺子搅打锅里的枣，将枣捣碎，沥干分离出来的水。

4。将熟枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；放入干净的玻璃瓶中，密封；饮用时，取10g左右，倒入温开水中拌匀。

### 健康小提示

水果其实分为“温”、“寒”、“甜”三类。对于刮宫后的女性，生活中建议多吃温性水果和甜味水果。事实上，温性水果是热量密度高、含糖量高的水果。不要吃生冷的水果。其中，温性水果，如枣、板栗、桃、杏、桂圆、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等都是温性水果。刮宫后，女性需要多吃枣。红枣含有维生素C和大量的葡萄糖、蛋白质，适合刮宫后的女性食用。甘平水果，如葡萄、木瓜、橄榄、李子、李子、枇杷、山楂、苹果等，都是甘平水果。这些水果都是女性刮宫后吃的水果，但建议适量食用，不要贪吃。