在备孕的整个过程中，受孕率是未孕父母必须要知道的一个重点，如何提高受孕率也成为了很多未孕父母关注的焦点之一。事实上，要提高受孕率，达到优生优育的目的，就要选择最佳的受孕时间，这就需要怀孕的夫妻牢记关于备孕的“四个一”。
专家建议
抓住“四个一”，把握最佳受孕时机
“怀孕是一个特殊的生理过程。对于健康的男女，医生一般不主张采取任何过于刻意的措施来干扰这一自然过程。但是，知道相关的基本常识，可以大大提高受孕的成功率。”陶丽丽说。
你一生中最好的怀孕时间
女25-29岁，男27-35岁
陶丽丽指出，虽然女性生殖器官在青春期基本发育成熟，理论上可以怀孕，但从医学角度来看，早育时出生的婴儿先天畸形率较高。目前医学界普遍认为，女性25-29岁，男性27-35岁是最佳生育年龄，因为这个年龄阶段的健康男女，生理和心理都成熟稳定，生殖功能强，有一定的经济基础和生活经验，能照顾好自己和孩子。
研究证实，大龄女性(35岁以上女性)的妊娠概率和胎儿异常发生率远高于35岁以下的孕妇。此外，老年妇女更容易并发高血压和糖尿病，这增加了生殖风险。同样，错过最佳生育年龄的男性，不仅精子质量下降，畸形率也会不同程度增加。“所以建议想要BB的夫妻，无论工作生活多忙，都不要错过最佳生育年龄。”陶丽丽提醒道。
一年中最佳受孕时间
夏末秋初(7月底-9月初)
“虽然一年四季都可以怀孕，但是从优生学的角度来说，选择最佳的‘一天中的时间’会更有利于成功受孕，甚至有利于BB的健康成长。”根据陶丽丽的说法，一般认为夏末秋初对天气更有利:
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