产前要吃这种食物，有助于顺产！

产前要吃这种食物，有助于顺产！

怎样才能更顺利的分娩？相信很多准妈妈都会在孕期做好准备。其实分娩前吃这种食物有助于分娩！

生过孩子的妈妈都知道，生孩子是一件非常累人的事情。分娩时，妈妈需要适当的饮食来补充体力。但是，不能随便吃。因为分娩时饮食不当，很容易造成分娩时极其尴尬的场面。所以，为了尽可能避免这些尴尬，帮妈妈还是得给准妈妈一些建议。

分娩前不要吃这2种食物:

1。辛辣食物

怀孕期间，孕妈妈的抵抗力较弱。如果在分娩前吃辛辣食物，肠胃会受到一定程度的刺激，容易引起腹泻。尤其是韭菜，会导致孕妈妈回奶。所以，为了避免分娩时的尴尬场面，孕妈妈在分娩前不要吃辛辣食物。

2。粗纤维食物

很多孕妈妈对自己的身材要求很高，平时喜欢吃一些粗纤维的食物。但如果摄入的粗纤维过多，就会产生大量的排泄物，堆积在肠道内。在分娩的时候，当妈妈们用力的时候，排泄物很可能会随着孕期的胎儿一起出来。所以，为了分娩时不那么尴尬，孕妈妈在分娩前最好不要吃粗纤维食物。

既然这两种食物不能吃，那么孕妈妈在分娩前应该吃什么，才能避免那些尴尬的情况，帮助孕妈妈顺利分娩呢？

1。山楂

我想孕妈妈们都知道，孕期要尽量少吃山楂。因为山楂会引起宫缩，会导致胎儿早产。但是到了交货的时候，情况就不一样了。山楂可以引起宫缩，自然可以帮助孕妈妈尽快分娩。

2、易消化的高能量食物

孕妈妈在分娩的过程中需要消耗大量的体力。如果她们身体虚弱，就不利于分娩。所以，在生孩子之前，可以吃一些消化更好、能量更高的食物。比如巧克力，但是巧克力虽然热量高，但是释放的比较快，营养也比较单一。所以，除了巧克力，孕妈妈还可以吃粥、米汤、面包等易消化的食物。

在这里帮帮妈妈，分享一些分娩当天可以吃到的菜。希望你吃了它们之后，能顺利生下宝宝！

顺产的妈妈:豆腐皮粥

食材:豆腐皮20g，大米50g，冰糖适量

练习:

1。豆腐皮洗净切丝备用；

2。淘米，放锅里。加适量水后，用武火煮沸，再转小火煮沸至粥状；

3。将豆皮和冰糖放入锅中，煮至食材软烂后出锅。

功效:补气通便，安胎分娩，促进流产。分娩前进食可以帮助孕妈妈缩短产程。

剖宫产妈妈:黄豆腐瘦肉粥

食材:瘦猪肉50克，黄花菜20克，豆腐100克，盐适量

练习:

1。黄花菜用水浸泡，瘦肉洗净切块，豆腐切块备用；

2。将黄花菜洗净后与瘦肉一起放入锅中，然后加入适量的水，用武火煮沸，再转小火煨一小时；

3。豆腐再煮十分钟。最后加盐等调料出锅。

功效:有补气生血的功效。