孕妈妈在孕期并不是吃得越多越好

孕妈妈在孕期并不是吃得越多越好

据某妇产科医院统计，90%的孕妇被诊断为产前体检的时候。超重从而控制体重减轻。专家指出，女性怀孕后，整个孕期体重要增加9-15公斤，食量会比平时增加10%-20%左右。可是现在很多白领准妈妈怕产前营养不够，每天大吃大喝，躺着不动。专家提醒，如果吃得太多、太胖，对孕妇和胎儿的健康都是不利的。

营养不是越多越好。

据了解，现在大部分准妈妈和家人都有一种孕期多吃多补的心态。无论高级白领还是普通工薪阶层，很多准妈妈都相信，只要是对胎儿有帮助的东西，不管多贵，只要经济上能承受，她们都会买。蛋白粉，叶酸，鱼肝油，铁，锌，钙等微量元素都买了，很多都是进口的，知名品牌。

据随机统计，孕期营养费用少则4000到5000元，多则上万元。很多白领准妈妈每两三个月就要采购一批这样的营养品。据记者了解，虽然白领准妈妈在选择营养品的种类和品牌上有所不同，但她们都一致认为选择进口或知名产品更放心，而很多工薪阶层的孕妇也表示，虽然可能不会考虑进口营养品，但会通过多吃鸡鸭鱼肉等来弥补。而且一天吃好几顿，饭后吃很多水果。

过量的水果可能会导致糖尿病。

很多准妈妈喜欢吃水果，甚至把水果当蔬菜吃。为了生下一个健康、漂亮、皮肤白皙的宝宝，有些人在分娩前想尽办法吃水果，认为这样不仅能充分补充维生素，还能让以后出生的宝宝皮肤好。营养专家指出，这种想法是片面的、不科学的。