宫腔镜刮宫手术后吃什么恢复快

刮宫手术后吃什么恢复快 水果篇

橙色

橙子含有较多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以防止刮宫后出血。

香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁，可以润肠通便，补血。产妇多卧床休息，胃肠蠕动差，经常出现便秘。另外，刮宫后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。

山楂

山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，能生津止渴，散瘀活血。刮宫后经常食欲不振，口干舌燥，食欲下降。适当吃一些山楂，可以增加食欲，帮助消化，帮助身体恢复。此外，山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

龙眼

中医认为，桂圆味甘，性温无毒，入脾、心经，是补血益脾的佳果。体质较弱的女性可以适当吃一些新鲜的桂圆或者龙眼肉干，既能补脾胃之气，又能弥补苦心不足。

枣

枣含有最多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的滋补品，具有健脾和胃、益气生津、调血管、解诸毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。

### 食材篇

鸡蛋

鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，还含有卵磷脂、卵黄蛋白及多种维生素和矿物质。它们容易消化，适合刮宫后的女性。女性刮宫后一天不必超过4~6个卵子。

红糖

因为红糖中含有的葡萄糖比白糖多得多，所以喝红糖会让女性在小刮宫后感到温暖。红糖中铁的含量高，可以使刮宫后的女性补血。红糖含有多种微量元素和矿物质，能利尿，促进恶露排出。红糖也有镇痛作用。但是不要吃太多。一般不能超过10天不喝酒。

汤

鸡汤、鱼汤、排骨汤含有人体容易吸收的蛋白质、维生素和矿物质，其鲜美的味道能刺激胃液分泌，增加食欲。

小米

小米富含维生素b1和维生素b2，可以帮助女性刮宫后恢复体力，刺激肠道蠕动，增加食欲。

莲藕

莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口。是祛瘀生新的最佳蔬菜。能健脾和胃，润燥养阴，化瘀清热，催乳。人工流产后，女性多吃莲藕，可以尽快清除积聚在腹部的瘀血，增加食欲，帮助消化。

### 蔬菜篇

莲藕

莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口。是祛瘀生新的最佳蔬菜。能健脾和胃，润燥养阴，化瘀清热，催乳。刮宫后女性多吃莲藕，可以尽快清除积在腹部的瘀血，增加食欲，帮助消化。

黄花菜

黄花菜含有蛋白质、磷、铁、维生素A、维生素C等。营养丰富，味道鲜美，特别适合做汤。中医书籍记载有消肿、利尿、解热、镇痛、补血、健脑的作用，刮宫后可缓解腹痛、排尿困难、面色苍白、睡眠不安等症状。

豆芽

黄豆芽含有大量的蛋白质、维生素C、纤维素等。蛋白质是生长组织和细胞的主要原料，可以修复分娩时受损的组织。维生素C可以增加血管壁的弹性和韧性，防止出血，纤维素可以缓解流产后的便秘。

海带

海带含碘和铁多。碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料。刮宫后，女性多吃这种蔬菜，可以预防贫血。总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，营养丰富，易于消化。

### 食谱篇

鸡蛋红枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅中水烧开，倒入鸡蛋，将红枣和红糖煮开，小火炖20分钟。具有补中益气、养血的功效。适用于病后、产后贫血、气血不足的调养。

荔枝枣汤。荔枝干7片，大枣干7片。加水煎服，每日一剂。具有补血、生津的功效。适用于妇女流产后贫血、体虚的调养。

豆浆米粥。豆浆2碗，大米50克，糖适量。将大米洗净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。每天早上服用空。具有调理脾胃、清热润燥的功效。适用于流产后体虚的调养。

鸽子枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30g，盐少许。乳鸽去除羽毛和内脏，洗净，放入锅中，加水与枸杞同炖，熟时加少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。具有益气补血、调理虚损功效。适用于流产后体虚、病后气虚、乏力、乏力、自汗等症。

蜜饯红枣。红枣干50g，花生100g，红糖50g。红枣干洗净，用温水浸泡，花生略煮，去皮备用。将枣和花生放入小铝锅中，加入适量的水，用文火煮30分钟。取出花生，加入红糖，等红糖融化，收汁。具有养血和调理虚损的功效。适用于流产后贫血或血象低者。

### 汤粥篇

红糖糯米粥:将山药捣碎，与糯米煮成粥，蒸熟后加入红糖。

阿胶鸡蛋汤:阿胶10克，放入一碗水中融化，鸡蛋拌匀，加入阿胶水熬成蛋花，加盐调味。

黄芪炖老鸡:将老鸡洗净，用开水焯一下。将葱白、姜片、黄芪填入鸡肚中。用盐、胡椒粉和料酒给汤调味，慢炖。

姜奶:将姜汁捣碎，加入热牛奶，用白糖调味。

参芪母鸡:老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。将去毛去内脏的母鸡宰杀，用黄酒浸泡，其余四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分几次服用。具有益气补血的功效。适合流产后调整。

鱼中鲤鱼能促进子宫收缩。

### 刮宫后饮食注意事项

1。注意均衡饮食，特别是富含蛋白质和铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次，需要注意的是，进补酒不宜马上服用。比如芝麻鸡酒、人参、当归药酒都要一周后吃，因为可能会影响子宫收缩，增加出血。

2。因为刮宫会对女性的身体活力造成损害，导致女性身体虚弱、多汗，所以要注意给女性身体补充水分，以免造成缺水。

另外，女性汗液排出的物质中含有水溶性维生素，应多吃含维生素B、c的食物，例如，新鲜蔬菜、水果等。，对女性自身肠道也有好处。

3。蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不够，身体的抵抗力就会降低。流产后半个月内，每公斤体重应给予蛋白质1.5g~2g，每日量约100g~150g。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。如果女性身体严重虚弱，可以吃点汤来进步。

### 健康小提示

刮宫后，辣椒、八角、花椒、涩醋等一些辛辣刺激性食物不宜食用。此外，螃蟹、贻贝等。，性寒，不宜食用。除了注意饮食，还要注意个人卫生，保持私处清洁，勤洗勤换内衣，不要同房，不要洗澡，这样可以加快伤口愈合，避免盆腔炎。