孕妇便秘屁眼疼怎么办 学会这几招帮你解决烦恼

孕妇便秘屁眼疼怎么办学会这几招帮你解决烦恼 孕妇便秘屁眼疼怎么办：多喝水

孕妇多喝水不仅可以帮助身体补充水分，还可以使大便变软，更容易排出，可以缓解排便困难引起的屁眼疼痛。

建议:

准妈妈每天要摄入1500ml左右的水。早上起床后，喝一杯200ml的温水。其他时间合理喝水。永远不要等到口渴的时候。另外，准妈妈喝水时，大口吞咽更有利于排便。

### 孕妇便秘屁眼疼怎么办：高锰酸钾坐浴

孕妇屁眼疼可能是肛门撕裂的情况。准妈妈可以通过温水坐浴来放松肛门括约肌，改善局部血液循环，从而促进炎症的吸收，缓解疼痛，帮助伤口愈合。

具体方法:用1:5000的高锰酸钾水溶液熏蒸坐浴，温度保持在40-50度左右。

### 孕妇便秘屁眼疼怎么办：养成良好的排便习惯

准妈妈平时不要上厕所太久，最好每天定时排便。即使这个时间段没有排便，他们也要正常排便。时间长了，它们就能形成排便反射，对预防便秘非常有效。

### 孕妇便秘屁眼疼怎么办：饮食调理

孕妇屁眼疼是便秘引起的。要改善这种情况，就要从便秘的治疗入手。最好的方法是调整饮食。

建议:

准妈妈平时要多吃富含粗纤维的食物，如糙米、燕麦、玉米、大豆等粗粮。富含纤维素的水果蔬菜也要多吃。这些可以促进肠胃蠕动，帮助排便。