【/s2/】宝宝派边肖在此提醒广大准妈妈,在怀孕和养育宝宝之前,一定要先照顾好自己的身体,这样才能帮助你健康快速的受孕。在此,边肖分享几个有助于健康怀孕的药膳食谱,供大家参考。
双耳煎护肝
材料:红枣15颗,银耳15g,黑木耳15g。
调料:盐、香油、姜、100ml水。
帮助你快速怀孕的药膳食谱
功效:滋补、益肝、活血、润燥。
适应症:适用于肝郁、热、便秘者。
更快:小心拉肚子。
山药牛蒡汤
材料:山药200克,牛蒡80克,金针20克。
功效:牛蒡具有养肝益肾、强筋骨的功效。其高纤维含量可帮助排毒、预防便秘、抗衰老、增强人体免疫力、消肿利尿。
主治:脾虚肾虚、泄泻、筋骨酸痛者。
红豆紫米甜汤[/s2/]
药材:红枣6枚,黑枣6枚(1人)
材料:红豆20克,紫糯米20克。
调料:冰糖1茶匙
功效:中医认为糯米味甘性温,补气效果优于普通白米,而紫糯米除了补气外,还有补血的功效,所以适用于妇女产后出血体虚的系统,是调养的佳品。大枣为脾之果,能补中益气,养血安神,是补气血的良药。紫糯米配红枣黑枣,整个药膳有补气养血的功效。
适应症:用于妇女贫血,胃弱,腹泻。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云