准爸给力三分准妈轻松十分，合格准爸爸该做与不该做的事！

准爸给力三分准妈轻松十分，合格准爸爸该做与不该做的事！

精子和卵子相遇，成为受精卵

一旦一个精子先进入卵子完成受精，在卵膜周围就会形成一层保护膜，其他精子就没有机会了！受精卵会沿着输卵管游到安全的子宫，准备在那里“安家落户”。

受精卵植入，一个小生命诞生

卵子分裂的过程大约在受精后一天开始；1周左右，孕囊到达输卵管底部的子宫，接下来的9个月，宝宝会在这里安静地成长。

准爸爸可以做的事

戒烟

妊娠早期是胎儿体内各种器官形成的关键时期。准爸爸们要杜绝一切不良习惯，尤其是吸烟，因为吸烟会对吸二手烟的孕妈妈造成伤害，甚至会导致胎儿畸形。

戒酒

喝酒不仅伤害身体和肺部，对孕妈咪也有一定影响。可能会加重孕妈咪的呕吐现象，还会引起家里的战争。准爸爸们要注意了。

释放压力

不仅仅是孕妈妈有情绪问题，准爸爸本身也有压力，比如不懂得照顾妻子，突然觉得经济压力大，责任更重，等等。他们需要与他人交谈来缓解压力。

没有紧身衣

紧身裤包裹在臀部，使分泌物不能透发，相宜细菌滋生繁殖，易引起感染。而准爸爸穿紧身牛仔裤，不但压迫生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。因此为了将来的宝宝，还是穿一些宽松、纯棉、透气的裤子吧。孕早期的准爸爸

惊喜！我要当爸爸了

当两根红线验孕棒出现在准爸爸面前，或者从心爱的妻子口中听到自己要当爸爸的消息，每个爸爸都会感到激动！与此同时，准爸爸们会觉得好像接到了“军令状”。他们未来的责任会很重，他们的生活会有所改变。面对这一切，准爸爸们不要退缩，从每一件小事做起，加油！

准备一份营养早餐

孕早期的孕妈妈不仅容易犯困，有时还会出现厌食或挑食的情况，这种情况很容易在凌晨发生。虽然一个准爸爸很难一边上班一边照顾妻子，但是为了妻子和宝宝的健康，我想你看到妻子幸福也会很开心的。

推荐早餐:牛奶、鸡蛋、面包

温馨提示:豆浆可以喝，但是由于油条中含有大量的铝，这种铝会通过胎盘影响胎儿，对胎儿(尤其是胎儿大脑)造成严重影响。所以建议孕妈咪孕期远离油条。

细心照顾晨吐的妻子

孕早期的孕吐只有孕妈妈才会经历，这种痛苦是准爸爸们无法理解的。为了最大程度的缓解妻子孕早期的孕吐和不适，一个准爸爸唯一能做的就是最大程度的照顾妻子。比如在她呕吐的时候给她准备一杯温水，让妻子时刻感受到你的温暖。给老婆身边多准备几个口袋，防止孕妈咪突然呕吐。

温馨提示:因为怀孕呕吐的妈妈在吃饭的时候会很挑剔，有时甚至会很奇怪，这个时候，就需要准爸爸的耐心和迁就了。在孕妈妈的饮食上多做功课，寻找能有效缓解妻子孕吐的食物和方法。

确定合适的医院

医院的选择对孕妇来说很重要。医院设备是否齐全，医院的便利程度，医生的素质直接影响孕妈咪孕期生活的成功与否，所以为孕妈咪选择一家好的医院非常重要。有很多高龄妈妈因为医生的态度或者其他原因，不得不中途转院，会造成不必要的麻烦，这一点要引起孕妈妈的注意。

温馨提示:我怀孕10个月了，要去很多医院，所以尽量选择离家近的医院，这样老婆的怀孕幸福指数会很高。如果经济条件允许，可以为妻子选择专门的门诊。价格有点贵(大概是一般诊所的10倍甚至更高)，但是可以选择自己喜欢的医生，享受VIP待遇。

停！准爸爸

×回家晚

刚得知怀孕，身体也在慢慢变化。我的孕妈妈情绪不稳定。这个时候，我需要准爸爸的关心和呵护。如果没有什么特别的事情，我的准爸爸一定要准时回家。

×抱怨

从原本“被照顾”成为一位照顾别人的人，这样的转换可能让准爸爸觉得筋疲力尽。准爸爸可以向妻子倾诉你的心情，但不要抱怨也不要要求，彼此平和的沟通是非常重要的。《完美孕妇》杂志公众号：完美孕妇
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