头胎这么快就顺产了小千金，连医生都没准备好！

头胎这么快就顺产了小千金，连医生都没准备好！ 文|好孕姐

每次和张妈妈聊到生孩子，她都会忍不住炫耀自己超快的分娩体验。张妈妈的头胎女儿当时就觉得要在医院生了。她赶紧让妈妈叫护士，可护士们觉得头胎宝宝没那么快，和她在一个产房的二胎宝宝已经生了一个多小时了。她花了半个小时才进了产房。她进去的时候，已经两点半了。医生让她脱下裤子，但张妈妈要医生帮她剪开。医生拒绝了，所以她摘掉了。结果脱下来之后，她觉得有东西要出来了。医生看到头出来了，叫她不要用力。她还没有准备好。可是，张的妈妈根本就憋不住。突然一阵疼痛，婴儿就下来了。她非常想看看孩子，但医生不让她动。伤口还没处理，医生告诉她是个女孩。这时接生婆进来了，看了看张的母亲，以为是前产妇，让护士把她推出去。结果医生告诉她刚进来，助产士吓得一直问她怎么这么快就好了。我是两点半进去的。就在三分钟前，是第一个宝宝。

其实生孩子的女人，就是在经历地狱。很多妈妈都不会忘记分娩时那种揪心的痛，尤其是初产妇。如果孕妈妈想缩短产程，减轻痛苦，不妨多做这些事情。

正常胎位

胎儿的正常胎位应该是面向母亲头朝下。这种姿势有助于婴儿下降到产道。如果胎位不正，孕妈妈可以跪在床上，四肢着地，胸部尽量贴近床，每天20~30分钟。

改变你的姿势

谁说要躺着生的？孕妈妈在产程中可以尝试站、坐、跪等直体立体姿势，帮助胎儿进入骨盆，加快产道进程，减轻分娩疼痛。

自我暗示

在分娩的过程中，孕妈妈可以多给自己暗示，多告诉自己顺产的好处，也可以加快分娩速度，减少分娩的痛苦。