孕前饮食是备孕期间最重要的一环。合理的饮食对胎儿的健康有积极的影响。同时，备孕期间，不允许家长拒绝某些营养素。那么，备孕期间不能吃的食物有哪些呢？
为了宝宝的健康，孕前要调整饮食结构，以最佳状态迎接宝宝。
首先，怀孕期间要停止吃辛辣食物
通常，我们可能有很多爱好，比如，有些人喜欢抽烟，喝酒，吃辣。这些爱好平时看起来不是问题，但是对于打算怀孕的夫妻，尤其是孕妇来说，这些爱好会成为健康怀孕的严重障碍。
科学研究表明，辛辣食物会引起正常人的消化功能障碍，如肠胃不适、消化不良、便秘甚至痔疮。怀孕后，随着胎儿一天天长大，本身就会影响孕妇的消化功能和排便。如果孕妇一直保持吃辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。
所以，打算怀孕的夫妻，在打算怀孕前3-6个月，就应该停止吃辛辣食物，这样你才能有一个健康的宝宝。
二。怀孕期间不要吃高糖食物
怀孕前，如果夫妻双方，尤其是女方，经常食用高糖食物，可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇的摄入量增加或继续维持孕前的饮食结构，很容易发生妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅会危及孕妇的健康，更重要的是会危及孕妇体内胎儿的健康发育和生长，容易造成早产、流产或死产。婴儿出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，婴儿可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响婴儿的健康成长。
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