什么是计划怀孕?这可能是很多家长不被允许关注的话题。在这里,宝贝馅饼边肖告诉大家,当然,怀孕前做好充分的准备才算有计划的怀孕是必要的。我们具体来看一下需要做哪些有计划的准备。
抓住机会
在工作相对轻松,身体状况最好的时候怀孕,是每个职业女性的愿望。但现实往往是有心则花不开:夫妻定下时间表,丈夫推掉一切应酬,开始戒烟、戒酒、运动;老婆开始补充各种营养&hellip&hellip当这种精心的安排和刻意的准备没有如期带来怀孕的喜讯时,言语无法形容的懊恼和沮丧。因为这个过程不仅耗费时间和精力,还会打击夫妻双方的信心。还有不经意间,一棵柳树长成一片树荫。这种意外怀孕带来了什么?除了短期的兴奋,更多的是为了宝宝的健康和很多没有准备好,甚至可能导致自己失去自己喜欢的工作。。
什么是计划怀孕?
我们怎样才能真正做到有计划怀孕和分娩?
很多夫妻没有按计划怀孕,而是等到怀孕了才来医院咨询,这样会增加出生缺陷的概率。在我们人生的各个阶段,从上学、工作到结婚,我们都是有计划、有准备的,但对于分娩这样重要的事情,我们往往准备不足。因为没有事先的计划,很多女性在面临新职位的选择或者职位的提升、学业的发展时怀孕,不得不堕胎。这样很容易导致妇科炎症,甚至不孕。所以,女性在怀孕前做好规划是非常重要的。
其实孕前制定计划并不难。沈欢建议,孕前夫妻双方都要到医院进行系统的身体检查,孕前4~6个月妇科医生和男科医生可以进行指导。
怀孕的季节也要有选择。一般夏天或者秋天比较好,因为春天和冬天是很多病毒肆虐的季节,病毒感染对胎儿伤害很大。夏秋两季是水果水果丰富的季节,可以让孕妇摄入更多的营养。
生育时间最好安排在25-29岁之间,最好不要超过35岁。25-29岁的女性,生育能力强,分娩过程顺利,有充沛的精力照顾孩子。
调整身体和精神的参与
千万不要为了命中率经常做爱。排卵前几天,夫妻生活要有规律,不要熬夜,保持好心情,不要太累太辛苦,当然也要避免疾病。
在众多危害新生儿的疾病中,有一种疾病叫神经管发育缺陷,可导致无脑儿、脑膨出等严重畸形。孕妇饮食中缺乏维生素是其发生的主要原因,叶酸是最相关的维生素。
所以,从孕前第三个月开始,准爸爸妈妈们就要多吃新鲜的时令蔬果来补充叶酸,尤其是深绿色叶类蔬菜。而且孕前要注意锌、铁、钙等的均衡摄入。三餐可以包括肉、鱼、虾、蛋等。孕前,准爸爸准妈妈还需要适当增加大豆和牛奶的摄入,因为优质蛋白质对胎儿的身体和智力发育有很大的作用。陈宝英强调,怀孕前三个月的营养补充是夫妻俩顺利怀孕的重中之重。准爸爸如是责无旁贷,切不可大意!
除了身体上的调整,也要注意保持小家庭的祥和快乐氛围。夫妻之间要经常加强情感交流,加深爱情,让妻子有幸福感、安全感和归属感。这非常有利于稳定妻子的情绪,培养良好的情绪,有利于优质宝宝的孕育。
环境
怀孕的时候要有一个安静干净舒适的环境。现代优生学证实,自然因素的致畸作用不容忽视。比如雷雨天的闪电会产生穿透性的X射线,会使人类生殖细胞的染色体发生畸变。日月食容易使人情绪波动,干扰内分泌功能,也影响人体生殖细胞的功能。所以,你不要在上述情况下受孕。一般来说,最佳的受孕时机应该是周围环境相对封闭,不受外界干扰,心理安全。同时卧室要干净卫生,空清新,床垫要干净。
如果刚住进新装修的房子,不要马上怀孕,以免被装修材料释放的有害物质伤害。
烟雾是导致生殖细胞和胚胎畸形的主要原因。酒精也是生殖细胞和胚胎的重要致畸因素。因此,从怀孕的前三个月开始,夫妻应该避免吸烟和酗酒。
从初级卵细胞到成熟卵子的14天内,最容易受到药物和其他因素的影响。因此,妻子在怀孕前后3个月内不应吸毒、饮酒或受到x光检查和有毒化学物质等不良因素的刺激。由于内服避孕药排泄速度慢,使用避孕药或因病长期服药的女性,应在孕前6个月停止服用。
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