孕后黄褐斑如何改善

如何防止孕期黄褐斑颜色加深

怀孕期间，少数准妈妈脸上会长一些黄褐斑，这是因为怀孕期间产生的激素。准妈妈也不用太担心，那么如何才能防止孕期黄褐斑颜色加深呢？对于这个问题，宝贝送边肖去咨询相关专家。我们来看看专家给出的答案。

孕期如何防止黄褐斑变黑

首先我们来看看，孕妇为什么会长黄褐斑？

孕妇在怀孕期间的荷尔蒙变化会促进体内黑色素的暂时增加。黑色素是人体内自然存在的物质，头发、皮肤、眼睛的颜色都来源于它。产后几个月，孕期的色素沉着部位很可能会逐渐淡化，孕妇的皮肤应该可以恢复正常的颜色。但是，有些女性的妊娠斑是不会完全消失的。

此外，妊娠斑的形成也与孕期的饮食密切相关。如果怀孕后饮食中缺少一种叫谷胱甘肽的物质，皮肤中的酪氨酸酶活性就会增加，导致黄褐斑的形成。

孕期如何防止黄褐斑变黑？专家给出以下指导:

虽然孕期的皮肤颜色变化会在产后自动消失，但可以采取一些安全措施，尽量减少皮肤色斑加深。

避免阳光的伤害:

这一点非常重要，因为阳光中的紫外线(UV)可以增强色素变化。所以，无论晴天还是阴天，每天都要使用SPF30或更高的全效防晒霜(同时防护UVA和UVB)。如果待在户外，需要反复涂抹防晒霜。

事实上，即使你不打算出门或长时间呆在户外，你也应该养成每天早上涂防晒霜的习惯。美国皮肤病学会警告说，当你走在街上，坐在车里，甚至只是坐在靠近窗户的房间里，你的皮肤都会暴露在大量的紫外线下。

外出时尽量遮住皮肤，戴有帽檐的帽子。如果手臂上的色素发生变化，也要穿长袖衣服。减少在阳光下的时间，尤其是上午10点至下午2点之间，尽量避免日晒。

选择温和的洁面产品和面霜。刺激皮肤的产品会使问题变得更糟。

使用遮瑕化妆品。(怀孕期间不要用美白化妆品，等宝宝出生后，看看这些斑点会不会自动消失。)

注意有些皮肤颜色变化可能是皮肤癌或其他疾病的征兆，所以如果皮肤颜色变化伴有疼痛、压痛、发红或出血，或者发现自己的痣的颜色、形状或大小发生了变化，就要去医院了。如有必要，你可能需要看皮肤科专家，以确定皮肤变化的原因和适当的治疗。