几个月有胎动？九成孕妈都不了解的胎动规律

几个月有胎动？九成孕妈都不了解的胎动规律

很多准妈妈都会好奇宝宝在自己子宫里的一举一动，也想知道自己的心率是多少？它们有多重？他们健康吗？他们幸福吗？像十万个为什么一样，吸引着准妈妈们的好奇心。我希望你知道的越多越好。让我们一起来了解宝宝的胎动规律...

几个月有胎动？怀孕期间胎动多少才算正常？

女性怀孕18到20周左右，准妈妈就能感觉到胎动了。此时，每小时胎动三到五次属于正常胎动。如果太频繁或者太少，准妈妈就会注意了。随着怀孕周数的增加，宝宝的胎动次数会增加，生产后期胎动次数会逐渐减少。胎动在性妊娠28~32周左右达到高峰，38周后开始缓慢下降。此时胎儿已经发育完全，进入预产期，等待分娩。

胎动高峰期是什么时候？

一天中，胎动的高峰大致出现在早上7:00-9:00，晚上11:00-1:00。剩下的时间里，胎动比较少，偶尔宝宝会动，但这两个时间点是最集中的时间点，动的比较多。如果孕期连续两天以上胎动少于三次，孩子可能有问题，要注意胎动异常，及时进行相关检查。如果胎动过多，也是如此。要及时进行相关检查，避免一些不必要的意外。

胎动时多和宝宝沟通。

每天晚上孩子有胎动时，家长可以多和孩子说话，听音乐和儿歌，对孩子的健康发育有帮助。很多妈妈会给孩子听胎教音乐，这不是一个好主意。就连孩子也更喜欢听妈妈温柔的话语，让他们感到安全、快乐、舒服。所以，即使再困，妈妈们也要在睡前和肚子里的宝宝说说话，逗他们玩，这也是一种很好的胎教方式。

注意休息，吃有营养的食物。

进入第20周以后，宝宝的生长速度加快。此时，女性需要多吃些营养丰富的食物，以保证胎儿的健康成长。如果女性有偏食、挑食等不良习惯，会导致营养不良，影响胎儿的健康发育和生长。这个时候，女性的睡眠质量也很重要。他们应该多休息。如果他们晚上睡不好，白天要保证充足的睡眠，多吃水果和蔬菜，摄入丰富的营养食物，如鱼、肉、奶、蛋等，这对孩子的健康成长有帮助。