怀孕初期的症状一般是乳头刺痛，小腹隐痛，嗜睡，体温略有升高，免疫力低下，容易感冒等等。月经来之前，白带会增多，有的人还会伴有腹痛、乳房胀痛等，但两者还是有一些区别的。
首先是更年期，这是来月经和怀孕最明显的区别。如果在出现乳房胀痛、腹痛等症状后一周还没有来月经，很可能是怀孕了。一般来说，不适的感觉只会在经期的前几天持续三四天，最多一周就来月经了。
二是早孕反应。呕吐是怀孕初期最明显的妊娠反应，也是大家耳熟能详的。月经来之前不可能有这种妊娠反应。所以，如果闻到油腻或鱼腥味的东西后容易恶心呕吐，可以检查一下是否怀孕了。
最后是困倦和疲惫。月经来的时候往往更容易觉得累，不想动。但如果你怀孕了，你不仅会感到疲倦、虚弱，还会犯困。
### 快来例假要注意什么
首先，我们要增强体质，提高健康水平。平时加强体育锻炼，避免精神刺激，稳定情绪，保持气血畅通。经期注意保暖，尤其是腰部以下，保持双脚不受凉冷水，忌食生冷水果。经期身体抵抗力较弱，应避免重体力劳动，注意适量作息，调理气血。经期感冒药。加强营养，注意脾胃。如果胃口好，可以多吃肉、蛋、奶、新鲜蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。
### 怀孕初期饮食注意事项
1。蛋白质的摄入，这个时期是蛋白质在体内储存相对较多的时期，其中约170g留在胎儿体内，375g留在母亲体内。这就要求孕妇的膳食蛋白质供应量比未怀孕时增加25g，并应多吃动物性食物和豆类食物。
2。必需脂肪酸。这个时期是胎儿脑细胞的峰值。需要提供足够的必需脂肪酸，如花生四烯酸，以满足大脑发育的需要。多吃海鱼有利于DHA的供给。
3。钙和铁的摄入。胎儿体内一半以上的钙是在妊娠晚期储存的。孕妇每天应摄入1500毫克的钙，并补充适量的维生素d，在此期间，胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到出生时达到300-400毫克。孕妇每天应该摄入28毫克的铁，并且应该从动物性食物中摄入更多的血红蛋白铁。
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