怀孕做什么对宝宝有好处

孕期哪些事对宝宝受益

孕期应该做什么，不应该做什么？孕妈咪有底吗？怀孕期间，如果孕妈咪做好这三件事，孩子会受益一生，你知道吗？

前几天遇到前同事一个人逛街。看到她怀孕不开心，我上前和她聊了聊。后来才知道同事怀孕7个月了，但是自从怀孕后就经常生老公的气。她刚才和丈夫又吵了一架，她跑出去逛街玩了。后来我安慰了她很久，叫她少生气，不然对胎儿发育不好。孕期确实有很多需要注意的事情。如果孕妇能做到这三点，孩子以后会感谢你的。

1。不生气

其实生活中有很多像同事一样的孕妇，从怀孕开始就变得非常敏感，容易生气。因为别人不经意的一句话往往会让自己暴跳如雷，怒不可遏。某种程度上，这是激素水平变化的结果，但无论如何，孕妇要学会控制自己的情绪。如果孕妇经常生气，处于消极的情绪状态，对自己不好，也会影响胎儿的正常发育，孩子出生后也不容易服用。所以孕妇要学会调节自己的情绪。遇到不开心的事情，可以转移注意力，或者找人倾诉，尽量保持开心的心情。

2。每天吃苹果

在民间有句谚语“一天一个苹果，医生远离我”，足以说明苹果是多么有效。而且如果孕妇吃苹果，好处多多。苹果富含维生素和苹果酸。如果孕妇经常吃苹果，不仅可以改善皮肤，对胎儿的皮肤也有好处。孩子出生后皮肤会更白更光滑，对提升孩子的颜值绝对有帮助。但是苹果再好也不能吃太多。一天只吃一个苹果。而且最好洗干净直接吃，可以最大程度的保护苹果的营养成分。

3。多和胎儿聊天

怀孕第四个月，胎儿的听觉系统开始发育。从此孕妇可以进行音乐胎教和语言胎教。孕妇可以每天播放舒缓的音乐，或者和胎儿聊天。一方面可以刺激胎儿的发育，另一方面可以让胎儿熟悉母亲的声音，有利于以后的亲子关系。而且最好准爸爸也能参加，这样效果会更好。

孕妇的行为会对胎儿产生或好或坏的影响，平时要多注意。像这些积极向上的事情，孕妇要认真去做，但不要当真。