怀孕什么时候数胎动合适

胎动什么时候数合适

怀孕一定月份后会出现胎动。这时，孕妈妈可以通过胎动来判断胎儿是否健康。那么什么时候胎动次数合适呢？让我们看一看。

什么时候开始数胎动最好

胎动是子宫内生命存在的象征。数胎动是孕妇自我监测胎儿情况的简单手段。孕妇在18-20周开始感觉到胎动，尤其是在夜间。胎动最频繁的时期是从妊娠29-38周，接近足月时略有减少，一般每小时3-5次。如果胎动异常，要警惕胎儿窘迫。缺氧初期，胎儿躁动不安，说明胎动明显增多。缺氧严重时，胎动减少、减弱甚至消失。胎动消失后，胎心一般在24~48小时内消失。孕妇要从第28周开始数自己的胎动。

每天早上8:00-12:00胎动均匀，之后逐渐减少；下午2点到3点，胎动最少；晚上8点到11点，胎动次数最多。饭后在床上或坐位数数，每天3次，每次1小时。把每天早中晚各1小时的胎动次数加起来乘以4得到12小时的胎动次数。如果12小时胎动次数大于30次，说明胎儿状况良好。如果是20到30，就要注意第二天的计数了。如果减少到20，告诉医生做进一步检查。孕32周后，每次都要记录胎动次数，产前检查时要咨询医生，及时指导正确记录，及时治疗。当胎儿接近成熟，出生后能够存活时，统计胎动就显得尤为重要。如果1小时胎动次数为4次以上，说明胎儿舒适；一小时胎动次数不足3次的，要再算一小时。如果还是少于3次，就应该马上去产科看急诊了解胎儿情况，千万不要再等了。连续胎动或同时感觉到多次胎动，只能算作一次胎动。完全停止后，再数一遍。

16-18周开始算，最晚20周算。如果胎动明显与以前不同，应及时去医院检查胎心，注意胎儿是否有缺氧。一般一次连续胎动算一次，但如果胎动明显不同于以前，就要注意了。

计数胎动的正确方法

一般情况下，胎动是从怀孕第28周开始算起，一直到分娩。每天早上中午晚上固定自己最方便的时间做三次胎动，每次算一个小时。数胎动时，可坐在椅子上或侧卧在床上，双手轻轻放在腹壁上，静下心来专注胎儿的活动。使用按钮或其他物品来计数。胎动一次放一个扣子在盒子里，从胎动开始到运动结束算一次。比如连续移动几次才算一次。一小时后，方框中的按钮数就是一小时的胎动次数。将三次得到的胎动次数相加，乘以4，得到12小时的胎动次数。如果一天数不到三次，也可以每晚数一个小时的频繁胎动，然后乘以12。一般应该在20次以上。

以上是关于什么时候开始数胎动最好的介绍。孕妈妈数胎动的时候，最好是左侧卧。环境要安静，心思要集中，心情要平静，才能保证测量数据的准确性。