孕前准备有很多，其中以下几项需要家长密切关注。本文将列出这些孕前注意事项，供大家参考:
1怀孕前3个月开始服用叶酸补充剂
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素。一旦女性身体有缺陷，就会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿的诞生。我国的饮食结构往往使得食物中的叶酸含量不足，所以一定要注意从孕前3个月开始补充叶酸补充剂。
2怀孕前3个月身体要积极储备营养
为了让精子和卵子更有活力，你应该从孕前3个月开始多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、动物肝脏、海鲜、豆类和豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可以弥补早孕反应对身体摄入营养素的影响。
健康怀孕需要注意的几个方面
3。晚饭后强迫自己运动:15分钟。比如找一份打扫厨房之类的工作。这是保持体重稳定的另一个简单有效的方法。
4。不要久坐:据说久坐会导致PP下垂，对心脏血管不好。
5。开车时佩戴安全防护设施:在工作中的作用越来越重要，但开车和坐车一定要记得系好安全带，开车时不要使用手机。这些可以让你远离意外，保护你的青春。
6夫妇在怀孕前3个月应慎用药物
怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。因此，计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物，特别是抗生素或感冒药。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物也会使精子受到损伤。 欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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