孕妇拉肚子可以吃啥食物

孕妇拉肚子不能吃什么

对于孕妇来说，腹泻、感冒、便秘等疾病最好通过食疗来调理，但是你知道吗？生病期间，孕妈妈不能吃很多食物。我们来看看孕妇拉肚子时不能吃的食物有哪些？孕妇拉肚子吃什么食物好？

拉肚子不能吃什么？

拉肚子不能吃粗粮:红薯、玉米、高粱、小麦等。都属于粗粮。大多数粗粮是人体难以消化的。腹泻时吃粗粮无疑会增加肠胃负担，达不到中和粪便的目的。

拉肚子的时候不能吃多纤维的蔬菜或水果:多纤维、带渣的蔬菜对人体消化也不好(蔬菜纤维根本吸收不了)，拉肚子的时候要少吃。典型的蔬菜有竹笋、芹菜、菠菜、木耳、蘑菇、紫菜、南瓜等。

拉肚子的时候不能吃油腻辛辣的食物:油腻辛辣的食物是引起腹泻的原因之一，所以拉肚子的时候当然不能再吃了，否则会加重症状的复发。类似的还有烧烤，香锅等。

拉肚子不能吃牛奶和海鲜:这两样东西确实是导致某些人拉肚子的因素。这样的症状很可能是过敏性肠炎，要检查一下过敏原，比如牛奶或者海鲜。不吃或少吃引起过敏的食物，会减轻过敏性肠炎引起的腹泻症状。

拉肚子想吃海鲜怎么办？

尽量不要吃海鲜，但是如果真的想吃就要注意了:

1。新鲜

2。煮了它

3。吃点大蒜

4。做点姜醋汁。

这个可以帮助消化海鲜，祛寒，杀菌，调味。

腹泻吃什么食物比较好？

腹泻初期最好吃一些流质食物，如稠米汤、稀藕粉、杏仁膏、去油肉汤、淡茶、过滤果汁等。情况好转后，吃一些半流质食物，如挂面、面条、白米粥、蒸鸡蛋羹等。但是不要喝牛奶。因为牛奶不含食物纤维，它会增加肠道内的残留物，使病情恶化。另外，注意少吃多餐；食物温度不能太冷，否则会引起肠道蠕动。

如果是慢性腹泻，持续时间长，会造成体内一定的营养流失。所以最好选择能补充营养，对肠道刺激小的食物。

常见的谷类有粥、粥、馒头、面包、软面、面条等。

鸡蛋:除了煎蛋，其他方法都可以；

肉类:嫩瘦肉、鸡肉、鱼虾。最好是让他们软烂；

豆类:豆浆、豆腐；蔬菜:纤维含量低的蔬菜，如去皮的胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。，但要记住，吃之前一定要煮熟；

甜品:饼干、藕粉、蛋糕等。

拉肚子的时候，有些食物最好不要吃。如各种粗粮、老玉米、坚果；生蔬菜和水果。有人认为，越是拉肚子，越是要吃一些容易消化的蔬菜。这种想法是错误的。一些多纤维蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、竹笋等。，会加重你的病情。洋葱、生萝卜等。容易胀气，所以要少吃。水果中不要吃菠萝和草莓。

另外，拉肚子的时候最好不要吃油炸食品。在烹饪中，应采用蒸、煮、炖等方法。