父母都希望自己的孩子聪明健康，但是很多孩子天生就有些低能，这让父母很苦恼，很心疼。所以，如果他们希望自己的孩子健康聪明，就应该在备孕期间改掉以下不良的写作习惯。
怀孕前有哪些不该做的事，会对你成功造人可能会有帮助！
一、孕前不适当的饮食和生活:
吸烟
尼古丁会减少性激素的分泌，杀死精子。会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎儿畸形。不管你烟瘾有多重，为了宝宝，还是戒掉吧。
温馨提示:准妈妈和准爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的坏习惯。
饮酒
更多的酒精会影响精子和卵子的质量。酒精卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。但如果父亲长期大量饮酒，会出现性功能障碍，70%的精子发育不良或游泳能力差，不利于宝宝的发育。
温馨提示:妈妈一般在孕前3~4周停止饮酒；爸爸在计划怀孕前的2个月最好不要过量饮酒，第一周绝对不要沾酒。
喝咖啡
孕前有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上，宝宝的早产率会增加30%，流产的可能性也会增加20%。同时咖啡还会抑制精子的活动，所以打算要宝宝的爸爸妈妈还是少喝为好！
温馨提示:怀孕前一个月最好不要喝酒，偶尔喝一点也可以。不要过度。
节食吧
减肥是一种时尚，但是想要宝宝的夫妻不要随意节食。就像偏食一样，这样会造成一些营养物质缺乏，会降低精子和卵子的活力。而且孕前营养不足也会影响怀孕初期刚形成的胚胎的发育，也会影响乳房的发育。如果吃减肥药减肥，很容易引起妊娠中毒和胎儿畸形，这是绝对不可以的！
温馨提示:想怀孕的准妈妈不要随意节食！减肥？交货后再说吧！
偏食
为了生个漂亮健康的宝宝，孕前不要偏食。如果母亲在怀孕前营养不良，可能会导致不孕，或导致头胎婴儿发育延迟。父亲的精子需要优质矿物质和蛋白质、钙、锌等微量元素。如果缺乏这些营养物质，对宝宝的成长是不利的。
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