腱鞘炎怎么治疗好的快一点

当今社会，工作压力和生活压力大，只能在有限的闲暇时间里做自己想做的事情。很多人喜欢在空空闲时间看手机，坐着，躺着或者躺着。他们可以长时间保持同一姿势，这使他们容易患腱鞘炎。那么腱鞘炎如何快速治愈呢？

1。热敷

腱鞘炎发作时，会有明显的疼痛。这个时候可以用热敷来缓解疼痛，因为热敷可以促进血液循环，对缓解疼痛有明显的作用。通常一天可以热敷五次左右，每次保持15-20分钟。

2。按摩

按摩也是治疗腱鞘炎的方法之一。但是在按摩治疗的过程中，不应该进行手部劳动，这个禁止手部劳动的时间至少是三周。如果平时感到剧烈疼痛，也可以做一些轻微的手腕运动。

3。针灸

虽然针灸治疗腱鞘炎的效果很好，但是属于封闭式针灸，容易产生依赖性。所以不特别推荐。

4。膏药和口服药

不过治疗期间要注意休息和饮食。