孕期如何预防妊娠纹

孕期如何预防妊娠纹

孕妈妈提问:孕期如何预防妊娠纹

妊娠纹大概是所有新妈妈产后的噩梦。它们很丑，很难消除。所以准妈妈在孕期要做好预防妊娠纹的措施。那么孕期如何预防妊娠纹呢？

孕期如何预防妊娠纹？

首先，营养的后续很重要，但不代表妈妈吃的多。这时候妈妈要避免吃太多油炸食品和甜食。均衡的食物搭配和数量会让妈妈们更健康、更美丽。营养太多了，对他们来说就吃不消了，因为这些营养会变成脂肪或者油脂，体重会蹭上去。这是每个妈妈都不愿意看到的。边肖推荐高蛋白含量的食物，可以帮助改善肤质，使皮肤更有弹性，从而有效减少妊娠纹。

另外，控制体重很重要。按照医生的建议，整个孕期体重最好不要超过30斤。在这种情况下，妈妈一方面要均衡饮食，另一方面要运动。做一些不费力的运动，散步，孕妇瑜伽等都有好处。

妊娠纹的保护和面部皱纹的保护有一些相似之处。使用好的防护用品也很重要。有经验的妈妈说，要及时涂抹预防妊娠纹的产品，从怀孕第一天就开始使用。这样肚子才会有足够的弹性来承受后期的拉扯。而且用量不能少，少了的结果就是讨厌的妊娠纹突然冒出来了，妈妈们要注意时间和用量的平衡。

适度按摩也有很好的效果。局部按摩可以增强皮肤的弹性。配合防护用品的使用，不仅让按摩变得更加轻松，还具有滋润肌肤、避免过度拉伸的效果。妈妈在怀孕三个月到产后三个月要坚持按摩，防止妊娠纹的形成或者淡化已经形成的细纹。

妈妈也要养成洗澡的好习惯。洗澡前，准备一杯热牛奶。洗澡的时候用毛巾轻轻搓洗腹部和腿部，然后把牛奶涂在肚子上，从里到外搓，十分钟后洗干净。按摩的过程也可以配合一些防护用品的使用，双管齐下才能把妊娠纹扼杀在摇篮里。

同时，妈妈们也可以用腹带来承受腹部的压力，减少皮肤的过度伸展。

如果妈妈们不放心这些方法的有效性，也可以看看知名女性是如何预防妊娠纹的，借鉴一下。性感妈咪s生下女儿后，肚子上没有妊娠纹。她的诀窍是在怀孕期间坚持使用娇韵诗的塑身护理油，并去娇韵诗的SPA中心进行舒缓和引流治疗。生完孩子后，她制作昂贵的塑身内衣，坐月子后穿。

边肖简单介绍了一些孕期预防妊娠纹的方法。希望妈妈们怀孕后依然美丽，妊娠纹没什么好怕的！