海马可以跟冬虫夏草一起炖吗

海马和冬虫夏草可以一起吃吗 海马和冬虫夏草可以一起吃吗

可以一起吃。

海马和冬虫夏草药性不冲突。相反，两者有一些相似之处，比如补肾壮阳，健脾养阴。所以两者一起服用，对补肾会有很好的效果。

### 海马和冬虫夏草一起怎么吃好

虫草海马汤

材料:鹿肉(100克)、海马(18克)、虫草(9克)、干枣(20克)、生姜(5克)、盐(3克)

做法:将海马、冬虫夏草、鹿肉、生姜、红枣洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮2小时，调味即可。

功效:补肾壮阳，健脾养阴。

虫草海马酒

材料:冬虫夏草10克，海马50克，40度以上优质白酒1000毫升。

做法:将冬虫夏草、海马洗净沥干，然后浸入白酒中，密封，摇匀，15~20天后饮用。

用法:每日两至三次，每次10-20ml。四季皆宜，尤其是秋、冬、春三季。

功效:补肾壮阳，益气活血。适用于阳痿、遗精、腰膝酸软等。

注:冬虫夏草用酒浸泡后，可烘干，研成粉末备用。每次服用1~2克，用10~20毫升白酒冲服。

### 冬虫夏草和海马的食用注意事项

避开人群

1。海马有收缩子宫的作用，容易引起流产，孕妇应忌食。

2。中暑、高血压的人不能服用海马。

3。阴虚内热、外感疾病、脾胃虚弱者禁用海马。性功能亢进的男性也应避免食用海马。

4。皮肤病患者不能吃海马。

5。冬虫夏草有类似雄激素的作用，但未成年人发育尚未完成，服用可能导致性早熟。

6。感冒、湿热阴虚、上火的人不能吃虫草，因为会加重病情。

食物消费

冬虫夏草虽然滋补，但过量食用可能导致流鼻血、烦躁、失眠等现象，甚至砷中毒。所以如果用于保健，一次不宜超过2克。海马每天的食用量不能超过6g，以免身体负担过重，出现不适。