女人到了一定年纪，就会被更年期困扰。那么我们如何知道更年期提前到来呢？你越早知道越好。
女人什么时候开始变老？也许过了20岁，你的皮肤就开始慢慢衰老了。到了30岁，身体和精神状态都会下降。真正说明你老了，很老了，是到了更年期。女人的更年期意味着她的月经再也不会来了。你可能认为这是一种解脱。不用担心每个月的月经，但其实伴随着她自身的衰老，还有难以面对的更年期！
很多女性可能会想，既然更年期意味着自己老了，那想办法延缓更年期岂不是很好？食疗是最常见的方式，经常吃阿胶、燕窝、各种补品等。，来维持自己的年轻，让自己慢慢变老，这其实是不对的。因为人都会老，女人更年期太晚，不代表是好事
最佳绝经年龄是45岁到55岁之前！你得好好掌握它。女性正常衰老。从生理条件来看，最佳时间段是45岁到更年期。等到55岁前绝经是正常的。这是自然规律，我们故意拖延，还是会给身体造成压力，但是对卵巢和子宫非常不好。45岁之前绝经，说明你体质差，还可能遗传给孩子。55岁以后，你可能会觉得自己的身体年轻了，其实对其他器官都是负担！
当你具备了以下三个信号，那么可能就是早衰、更年期要来了。你要对自己有足够的了解！
更年期提前，可能会有这3个“征兆”？知识早，进步早
信号一:月经期不规律
女人来月经，一般情况下，都是有规律的时间去找她！我们都可以自己录。一般来说，28天一个周期是最正常的。但是到了40岁，往上走，生理期开始不规律，几个月一次，或者一个月几次，都是子宫不稳，内分泌失调造成的。子宫不好，早衰相伴，更年期离你就不远了！
信号二:月经量减少
月经不多也不少，每次都差不多。这说明你的身体状态很好，子宫可以正常排毒。但如果突然出现月经量减少，痛经加重，这也是早衰的征兆。随着更年期衰老，更年期，你连月经量都有一点点，还指望保持年轻，还是正常时期的更年期，很难！一定要及时调理保养子宫，不然突然绝经对身体不好！
信号三:脾气暴躁
不知道你有没有经历过你妈妈的更年期，或者更年期问题发生的阶段。那真的很暴躁。看到老公什么都不喜欢，孩子想骂人，吃不好就睡不着。其实我真的不能怪我妈的脾气。这是内分泌失调，身体状况不稳定造成的。子宫不能及时排毒，体内其他器官压力变大。而且，可能还有抑郁症等问题！
衰老和年轻都是自然规律，所以你要掌握最佳更年期年龄，然后知道早衰和更年期的信号表现，不要盲目应对自己的衰老。关于如何更好的度过更年期，有什么建议吗？
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