产妇怎么缓解便秘_产妇便秘怎么调理

产妇怎么缓解便秘_产妇便秘怎么调理,第1张

产妇为什么容易便秘 如何缓解

  众人皆知母爱是最伟大的,很多女性在生完孩子后都经历着各种痛苦产后疾病的痛苦。便秘就是其中的一种,严重起来让新妈妈痛苦难忍。为什么女性产后容易便秘呢?产后便秘怎么样才能缓解呢?带着疑问我们来一起分析一下。

  一、新妈妈产后会有阴部疼痛的感觉,所以很多产女即使有了便意也会忍着,久而久知时间久了便秘的问题就加重了。

  二、由于产后身体虚弱很多新妈妈都选择多休息,所以不运动导致便秘的问题就会再次加重了。

  三、由于产后饮食过于油腻的原因引起,大多数新妈妈产后都会进行营养大补,大鱼大肉的,很少吃水果蔬菜。其实这是不科学的进补方式,这样的饮食会引起便秘便血的症状。

  四、女性生产后,妊娠期腹部过度膨胀,因此产妇的盆底组织松弛,从而使得排便力量减弱而引起了便秘的问题。

  五、新妈妈产后的肠胃功能减弱,这是肠肉容物在肠内的时间就会变长,从而使大便干燥引起便秘的问题。

  小精灵小编提示:新妈妈产后便秘的问题最为常见,但是给女性带来的痛苦也很大。因此新妈妈们要加强预防产后便秘免得遭罪。

  在日常生活中要多喝水,适当运动,饮食要营养均衡,最好吃些蔬菜和膳食纤维高的食物类。

  要积极的克服自己的心里压力,养成定时排便的习惯, 如果是顺产的话,其实产后24小时就可以起身在房间内运动了,瑜伽,或者一些其它的床上运动都是很不错的选择,而如果是顺产引起的会阴疼痛问题而不敢大便的话,这样做就可以大大的减轻便秘的痛苦了。

  对于已经有便秘出血症状的产妇来说该怎么办呢?

  1.通过食疗来通便,注意饮食搭配多吃些膳食纤维高的食物,不要过多吃肉类。

  2.要保持心情愉悦,不良的情绪会使肠胃蠕动减慢,而如果心情愉快的话,就可以避免不良的精神刺激影响肠胃健康。所以产妇要调节心态。

  3.过于严重的时候要去看医生,如果便秘的问题严重的话,要及时的和医生沟通,起得治疗的方法,请医生科学的处理。或者用一些开赛露来处理。

  产后便秘的问题如果处理不好的话就会引起痔疮,或是一些疾病的产生。如果用药要看是否会影响哺乳质量,对婴儿有害的是绝对不能用的。总之要全面考虑必须及时治疗。

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