孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃什么水果

孕妇不能吃哪些食物孕妇不能吃什么水果

十月怀胎需要注意的事情很多。其中，孕妈妈最需要注意的就是孕期的饮食禁忌。夏天，水果成了孕妇的最爱，但并不是所有的孕妈妈都能吃水果。那么，孕妇不能吃哪些食物呢？孕妇不能吃的水果有哪些？

山楂:能活血化瘀，疏通经络，对子宫有一定的收缩作用。应该在怀孕早期少量食用。有流产史或有流产迹象的孕妇应避免食用，即使是山楂制品也不例外。

荔枝、桂圆:从中医的角度来看，女性怀孕后，体质一般偏热，往往阴血不足。此时，应适量食用一些热性水果，如荔枝、桂圆等。否则容易产生上火的症状，如便秘、口舌生疮等。尤其是先兆流产的孕妇更要谨慎，因为热的水果更容易引起胎动不安。

柑橘:柑橘的种类很多，有甜橙、南橙、无核橘、柚子等。都有营养丰富，价值不菲的共同优点。其果汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜爱的食品。但是，柑橘很好吃，不要吃太多。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量对身体无益，容易引起燥热，使人上火，引起口腔炎、牙周炎、咽炎等。孕妇每天吃的橘子不要超过3个，总重量不超过250g。

猕猴桃:猕猴桃营养丰富，被誉为水果之王的声誉。爱美的孕妈妈们可以多吃猕猴桃，不用担心自己怀孕后白净的脸是黄褐斑入侵走吧。猕猴桃富含维生素C，可以保持皮肤白皙。另外，猕猴桃虽好，但并不适合所有人。猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎食，腹泻、尿频者不宜食用。合适的进食时间是饭后1-3小时，而不是空肚子。先兆流产的孕妈咪千万不要吃猕猴桃。

柿子:柿子性寒。具有清热润肺、生津止渴、止咳化痰的功效。适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮、便血、便秘等疾病。其营养和药用价值适合孕妇适量食用。尤其是患有妊娠高血压综合征的孕妇可以吃两个。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂能降逆止呕，治疗呃逆和嗳气。柿叶具有抗菌、消炎、止血、降压作用，是常用的民间草药。柿子虽然有很好的营养和医疗作用，但也有一些缺点。柿子有涩味，吃多了会有涩麻的感觉，有很强的收敛作用，造成大便干燥。遇酸可结块，与蛋白质结合产生沉淀。所以吃柿子要点菜，一次吃一个为宜。所以孕妇可以吃柿子，但不要太多。

菠萝、香蕉、玫瑰葡萄、石榴、杏:这些水果要适量食用。菠萝、香蕉、玫瑰葡萄等水果含糖量高。有糖尿病家族史的肥胖孕妇也要少吃，避免糖分摄入过多。孕妇如果贫血也要少吃石榴和杏子。

孕妈妈应选择含糖量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橙子、桃子、葡萄等。，并且每天吃水果不要超过500克，而糖代谢异常或妊娠期糖尿病者要减半。最好等血糖控制稳定后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子等高糖分的水果，一定要减少。吃水果的最佳时间是在两餐之间，不会使血糖过高，防止低血糖。