在家如何监测胎动

自己在家怎么检测胎动

怀孕后，过了某个月，孕妈妈就能感觉到胎动了。那么如何在家里检测胎动呢？带着疑问，我们来看看。

什么是胎动？

胎儿在子宫内撞击子宫壁的活动称为胎动，这是胎儿状况的良好征兆。18~20周以上，孕妇开始感觉到胎动，随着孕周的增加，胎动越来越活跃，妊娠末期略有减少。

当第一次胎动发生时，很多准妈妈都觉得很神奇，但又隐隐约约担心什么样的胎动才是正常的？宝宝今天没怎么活动。要不要去医院看看？

正常的胎动是什么样的？

一般来说，准妈妈在孕16~20周开始感觉到轻微的胎动。随着妊娠的进展，胎动逐渐增多，变得更加频繁。

胎动可作为胎儿安全的指征，活跃的宫内胎动是胎儿状况良好的指征。正常时，胎动一天约30~40次。

孕妈妈如何自我监测胎动？

从怀孕第28周开始，就要养成数胎动的习惯。方法如下:

1。一天三次

这是医生最常建议的方法。每天早中晚固定三次，胎动一次，每次一小时。然后加上3个数，再乘以4，就是宝宝12小时的胎动。

正常12小时胎动次数>30；

胎动减少12小时，胎动次数少于10次；

2。每日计算方法

每天睡前一小时数一次，每天的测试时间要固定。然后记录每天的数字并绘制成曲线，平均每小时胎动3次以上。

3。胎动十号法

晚上临睡前，是宝宝活动频繁的时候，孕妈咪很容易感觉到胎动。让自己放松下来，开始数胎动。当胎动数超过10次时，说明宝宝健康:如果2小时内胎动少于10次，查找原因，或者去医院做胎心监护。

胎动的强度和频率因人而异，差异很大，但只要胎动规律，有节奏，变化的曲线不大，就说明胎儿发育正常。

胎动是孕妈咪了解宝宝健康程度最简单直观的方式。孕妈咪一定要学会监测胎动。一旦感觉胎动异常，赶紧去医院！