孕妇腹泻期间,身体会流失大量水分和电解质,此时要注意补充水分。建议喝盐水,也可以补充钾离子,保持体内电解质平衡。
### 吃蒸苹果
食材:苹果1个。
做法:取一个苹果,连带芯切成小块,放入温水中煮3-5分钟。温热时食用,每日2-3次,每次30-50g。
功效:苹果是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有收敛止泻的作用。
注意:吃蒸苹果时,最好不要加蔗糖调味,因为加蔗糖可能会加重腹泻。
### 吃焦米糊
食材:小米适量,糖适量。
做法:取适量小米,磨成粉,放入锅中用文火煎至微黄。食用时,在炒好的小米中加入适量的水和糖熬成糊状,待微凉后服用,每日2-3次。
### 就医治疗
腹泻期间,孕妇要仔细观察自身情况。如有阴道出血等不适,或腹泻超过3天仍未改善,应尽快就医,并在医生指导下服药,以免威胁胎儿健康。
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