孕期出游注意事项_孕早期

准妈妈安全出游注意事项

对于很多准妈妈来说，怀孕期间很难呆在家里，总想带着宝宝去旅行。所以在这里，宝贝派边肖特别整理了一套准妈妈安全出行的注意事项，供热爱旅行的准妈妈们参考。

准妈妈安全出行注意事项

宝宝派边肖友情提醒:旅行前，先考虑以下几点，可以让孕期旅行更顺利。

第一步:相关的场地规划

国内

如果安排国内旅游，原则上没有太多的地点限制，因为国内各大城市交通都很方便，医疗机构也比较受欢迎。不过，一些比较偏僻的地方应该考虑一点。通常建议孕妇选择医疗单位附近风景宜人的地方，开车不太远，交通方便。

*有些观光景点可能需要长时间攀爬、爬楼梯或过于繁忙拥挤，不适合孕妇。

国外

如果是安排国外游，建议选择飞行时间不超过5小时的地方；此外，当地的卫生和医疗条件应该有一定的标准。

*打算参加跟团游的孕妈妈们一定要先问清楚旅行社的行程安排。如果行程太紧或者有比较刺激的水上活动，不适合跟团游。

第二步:关于饮食

旅行的时候最怕的就是吃坏肚子。不仅仅是孕妇需要保持警惕。如果一般人在旅游的时候一直找厕所，相信会很失望。

旅行时，最好自己准备好开水，不要喝太多冷饮。另外，最好避免吃生食(如沙拉、生鱼片等。)，并且特别注意食物的新鲜度。感觉可疑的食物最好不要吃。

*最好自己准备开水，不要喝太多冷饮。

*注意食物的新鲜度。生食(如沙拉、生鱼片等。)最好避免。

*遇到一些没试过的特殊食物时，最好不要吃，以免肠胃不习惯而出现问题。

第三步:关于衣服

旅行时，孕妇应穿吸汗、透气、宽松的衣服。最好选择更有利于活动的裤子。即使天气炎热，也别忘了随身携带一件薄薄的长袖外套。除了防晒，进入空调房也可以穿一件，防止温差过大带来的不适。

另外，要选择一双舒适的旅游鞋，最好不要穿新鞋去旅游，万一新鞋不合脚，一时半会儿又买不到替换鞋。肚子比较大的孕妈妈可以准备腹带，减轻腹部负担。

初秋天气还是有点热，孕妈妈要准备好防晒产品。

*应穿吸汗、透气、宽松的衣服。最好选择更有利于活动的裤子。

*随身带一件薄的长袖外套。

*选择一双舒适易走的旅游鞋。旅行最好不要穿新鞋，以防不合脚。

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