孕妇容易缺铁性贫血吗

哪些孕妇更容易缺铁性贫血 哪些孕妇更容易缺铁性贫血

女性怀孕后，对铁的需求明显增加。首先，他们需要更多的铁来合成血红蛋白，以增加额外的血容量，从而将氧气和营养物质输送到各个器官。其次，他们必须提供一些铁来满足发育中的婴儿和胎盘的需要。所以孕妇容易贫血，而有以下情况的孕妇容易贫血:

1。孕期呕吐严重且频繁的孕妇；

2。两次怀孕间隔时间短的孕妇；

3。怀双胞胎或多胞胎的孕妇；

4。日常饮食中缺铁的孕妇；

5。孕前月经出血多的孕妇。

### 孕妇缺铁性贫血有什么后果

1。对自己的伤害

孕妇缺铁性贫血会降低自身免疫力，增加早产的发生率，影响胎儿的大脑发育，造成不可逆的损害。

2。对胎儿的伤害

当母亲严重缺铁时，会影响胎儿对铁的获取。胎儿出生后由于储备不足，容易发生缺铁性贫血，严重影响儿童健康。

### 孕妇缺铁性贫血怎么办

1。膳食铁补充剂

孕妇在注意均衡饮食的同时，要多吃富含铁的食物。一般来说，动物肝脏、血豆腐、蛋黄、肉类含铁丰富，容易被人体吸收。蔬菜中的铁含量比较低，不利于人体的吸收。但蔬菜中含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收，所以最好配着吃。

2。额外补铁剂

怀孕4个月后，约300mg铁进入胎儿和胎盘。孕妇体内储存500毫克铁，必要时合成血红蛋白。中国营养学会建议孕妇膳食中铁的日供给量应为28mg。因为很难完全从饮食中补充，所以建议在孕期4月份口服补铁，预防贫血。