怀孕对女人的好处多多_备孕

女性怀孕身心健康的几大好处

人的一生总是充满了选择:选择职业，选择伴侣，选择住所&hellip&hellip对于很多现代女性来说，受各种因素的影响，她们的人生又多了一个选择:做妈妈还是坚持丁？

许多女性即将或已经晋升为母亲，但对相当一部分女性来说，“ldquo做母亲这仍然是一个犹豫不决的问题。工作太忙，没有房子，影响升职&hellip&hellip让你坚持丁似乎有数不清的原因。然而，做妈妈的理由只有一个:为了自己！因为一个不争的事实早已被无数妇产科专家证实:成为母亲可以积极改善女性的生理和心理状况。

所以，成为母亲可能是你这辈子最好的选择。

成为母亲的N个理由

现代女性追求自己，害怕生BB会改变自己自由舒适的生活，害怕怀孕和分娩会影响工作，会让自己身材走样，变胖，变臃肿。不过，广州市第一人民医院妇产科副主任医师张语倢指出，虽然十月怀胎的过程很辛苦，但怀孕和分娩可以改善女性体质，塑造更优美的身材，减少各种妇科疾病的发生，推迟更年期的到来。

张语倢总结了生育对女性身心的益处如下:

1。怀孕和分娩可以降低患各种妇科疾病的风险。

在怀孕期间，女性的卵巢会自动停止排卵，这对勤劳的卵巢来说是一个很好的放松和休息。但如果女性一直不孕，其卵巢必须保持工作，患卵巢癌的风险比已为人母的女性更大。

流行病学研究表明，从未生育过的女性患乳腺癌的风险是生育过的女性的两倍。产后适当的母乳喂养可以保持乳房通畅，预防乳腺癌的发生。如果很少哺乳或从不哺乳，很容易导致母乳堆积，患乳腺癌的风险会明显增加。

2。生育可以治痛经，月经不调。

从第一次突发奇想开始，很多女性都伴有痛经，有的甚至会呕吐晕厥。生完孩子不久，女性的月经就会恢复。不过，这一次有了可喜的变化:恼人的痛经减轻了，甚至消失了。此外，有些女性长期患有月经不调，但经过十月怀胎的艰苦历程后，很多人发现困扰自己多年的月经不调已被治愈。

原来，在生宝宝的过程中，女性的身体如子宫、乳房等都会经历一个重新发育的过程，内分泌会自发调节，痛经自然会得到改善。

3。做母亲让女人更漂亮。

生活中，有些女性怀孕后变得容光焕发是常有的事。张语倢指出，在怀孕期间，大多数准妈妈会变得更漂亮。在分娩前后的精心呵护下，这种美好会一直延续到产后。主要原因是孕妇的基础代谢会增加，身体的内分泌可以得到更好的调节，雌激素水平高，导致皮肤更光滑，更有弹性。

4。怀孕、分娩、坐月子都是改善女性体质的好机会。

对于身体虚弱的女性来说，孕期和分娩期是多休息的好机会，身体更容易接受调整。

5。怀孕和分娩会推迟更年期。

生孩子的过程会导致卵巢暂停排卵，直到母乳喂养后的第4~6个月。在此期间，约有20个卵子延迟排出，这会延缓卵巢衰退，从而推迟更年期。

6。怀孕和分娩使女性的股骨更强壮。

美国一项研究发现，女性每生育一次，有助于降低9%的骨折风险。科学家们推测，母亲在怀孕期间的姿势自然会发生变化，身体的施力点发生变化，从而影响股骨支撑的机械结构，最终加强产妇的股骨支撑，从而使母亲们拥有更强壮的股骨。

7。作为纽带，宝宝更容易安全度过七年之痒。。

当婚姻的甜蜜变得平淡，很多夫妻都会经历七年之痒。。如果这个时候你们在一起养宝宝，那就不一样了。宝宝是夫妻之间最牢固的纽带。在照顾宝宝、陪伴宝宝成长的过程中，夫妻更容易找到共同关心的话题，感情也会更加融洽。

8。不要给自己的人生留下遗憾。

女性的最佳生育年龄是在30岁之前。张语倢说她看到许多年轻人举着丁以为，错过了生孩子的机会，然后到处求医问药，但是已经晚了。

准妈妈n个谜题

然而，对许多人来说，做母亲无疑是一件快乐的事情。准妈妈总的来说，有很多困惑。

贾玲的预产期现在还有3个月零8天。我不知道为什么。随着预产期的临近，越来越多可怕的事情涌上心头。贾玲说，楼上的薇薇妈妈生完孩子一个月后得了乳腺炎，大半夜还要去看急诊。公司同事魏震悄悄跟我说，当天剖腹产比较好，因为顺产可能会导致阴道松弛，影响以后夫妻感情；还有一个老家的亲戚，阿玲，上个月生的，不过孩子是和唐氏综合征&hellip一起出来的&hellip

针对准妈妈们普遍担心的一些问题，记者采访了相关专家。

产后身材走样？

放眼娱乐圈，很多明星妈妈生完孩子后都能很快瘦下来，有的甚至比以前还苗条，但是对于普通女性来说，虽然身材不会影响生存问题但是谁不想产后保持优雅苗条呢？

那么，怎样才能保持苗条呢？主要有以下几个方面:

1.产后进补不可取:我国有注重产后进补的习俗。坐月子后，各种高脂肪、高蛋白的食物如鸡鸭鱼肉鸡蛋都塞得像鸭子。好像牛奶就够了。其实这是一个误区。

因为在怀孕期间，产妇体内已经积累了2000~3000克的脂肪，这是为产后哺乳疲劳准备的。并不是吃的越多，分泌的乳汁越多。乳汁分泌的关键在于宝宝吮吸；吸的越早，吸的次数越多越厉害，分泌的乳汁也越多。至于奶的成分，只要能保证一定的营养，受饮食影响不大，产后不必补充，这是保证产后体型正常的重要措施。

2.自己喂奶:有些产妇怕乳房下垂影响身体美观，不愿意用自己的奶喂宝宝。这是不对的。其实乳房下垂的原因不是母乳喂养，而是怀孕。因为怀孕刺激乳房生长，进而使乳房衰退。为了防止这种下降，母乳喂养是有益的。同时，母乳喂养可以消耗孕期积累的2000~3000克脂肪，有效预防肥胖。

3.产后早起:产后24小时就要起床。两周后可以做一般家务，做产后运动，促进新陈代谢的调节，消耗体内过多的脂肪和糖分。当然可以预防产后肥胖，保持身材苗条。

我的宝宝健康吗？

广州市第一人民医院妇产科主任顾正田表示，高龄产妇患妇科疾病的概率较高，其中很多疾病可能导致不孕或先兆流产，但很多女性自己并不知道。

因此，他建议女性，尤其是大龄女性，在计划怀孕之前，一定要做一次检查，以消除疾病的影响，保证顺利怀孕，顺利生宝宝。一般来说，怀孕前做一次妇科检查，腹部b超和乙肝两对半，然后检查是否有地中海贫血，孕期按时做产前检查。如果没有其他意外，基本上可以保证宝宝和妈妈都能健康安全的度过这个非常时期。

顺产可以让阴道放松？

顺产会导致阴道松弛，这完全是个误区。广东医科大学第二医院妇科主任医师李金玉指出，正常阴道分娩，尤其是只生一个孩子，分娩方式改进后，对阴道影响不大。相反，我们最近给某大学女教师体检的时候，发现很多没有经历过阴道分娩的40岁以上的女性，阴道依然很紧，这对夫妻生活是好事。但问题是，随着女性年龄的增长，雌激素水平降低，阴道分泌物减少，这就会引起性交障碍。此时，如果阴道紧绷，性交的疼痛会更明显。然而，在那些经历过阴道分娩的妇女中，发病率相对较低。

况且对于女性来说，剖宫产是一种手术创伤，会留下后遗症，比如盆腔粘连引起的腹痛，子宫疤痕等。因此，一些医学专家认为:女性经历自然分娩后，只要过程顺利正常，产后仍是一个健康的人。然而，一个经历剖腹产的女人，无论手术多么完美，都会把她分娩前的健康变成分娩后的健康&lsquo亚健康&rsquo。

因此，专家指出，那些能自然分娩的孕妇最好不要采取剖腹产。

如何预防急性乳腺炎？

急性乳腺炎是许多新妈妈可能会遇到的情况，经历过急性乳腺炎的女性甚至使用比阵痛还难受来描述。

急性乳腺炎是由致病菌侵入乳房并在其中生长繁殖引起的乳房急性化脓性感染。这种病多见于初为人母的女性，急性乳腺炎的高发期在产后一个月内；6个月后，宝宝开始长牙，这个阶段乳头容易受损，要小心预防。

发生急性乳腺炎时，一般不要停止母乳喂养，因为停止母乳喂养不仅影响婴儿喂养，还会增加乳汁沉积的机会。所以，当你感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不仅要停止哺乳，还要勤给孩子喂奶，让孩子尽可能把你乳房里的奶吸出来。

预防哺乳期急性乳腺炎的关键是避免乳汁淤积。母乳喂养后，应及时清洗乳头；如果有乳头内陷，可以经常挤压提拉矫正；养成产后定时哺乳的习惯，防止宝宝抱着乳头睡觉；每次哺乳后尽量让宝宝吸奶空。如果有淤积，用吸奶器按摩或排奶；同时，注意宝宝的口腔卫生。

产后补充营养并不是越多越好，因为有些新妈妈刚开始分泌乳汁时乳腺导管并不通畅，而新生儿吸吮能力较弱。如果大量分泌乳汁，容易造成乳汁膨胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以产后吃奶的食物要从小量开始。

沈倩(29岁，夜班编辑)

婴儿让我如此美丽。

虽然长期上夜班，要熬到半夜两三点才能安然入睡，但皮肤看起来光洁，精神奕奕。了解她的同事都知道，这个变化是从怀孕4个月开始的。而在生宝宝之前，由于长期日日夜夜她还皮肤暗沉，月经不调。

至于保养的秘诀，她说，最重要的是性格开朗，吃饱睡足，不怕怀孕和分娩。虽然怀孕时照常上夜班，但她每天早上7点准时起床，在附近的公园散步半小时，呼吸新鲜空的空气。怀孕期间，她不仅挺着大肚子去上班，还像往常一样给自己和宝宝做一些好吃的。