从胎动读懂宝宝安全信号，您学会了吗？

从胎动读懂宝宝安全信号，您学会了吗？ 胎动不仅仅是孕妈妈和胎宝宝间的亲密互动，也是胎宝宝传达健康信息的一种重要方式。所以，孕妈妈要学会读懂胎动，及时捕捉宝宝的安全信号。

胎动，证明你不是一个人

胎动是指婴儿的身体活动。当这种身体活动碰到子宫壁时，孕妈妈就能感觉到。

在怀孕的第八周，婴儿已经开始变成人形，四肢开始长出。这个时候宝宝会在肚子里蠕动，所以孕妈妈一般感觉不到，因为力量比较弱。

大部分孕妈妈在孕18~20周左右就能感觉到胎动，部分敏感的孕妈妈在孕16周就能感觉到。

没有经验的初产妇或者胖孕妈妈可能要到20周才会感觉到。

孕妈妈可以尝试在晚上6点到10点之间感受胎动，因为这段时间宝宝比较活跃，而凌晨胎动相对较少。

孕28周后，孕妈妈不仅能感觉到胎动，还能在腹壁上看到或摸到。

随着妊娠周数的增加，胎动会越来越活跃，尤其是在妊娠29~32周。

但在分娩初期，由于宝宝的逐渐长大，宫腔内缺乏活动空，宝宝四肢活动的幅度下降，孕妈妈对胎动的感觉也明显下降。

学会数胎动，及时捕捉宝宝的安全信号

大约在孕28~30周开始计数胎动

胎动最早可能发生在孕16~20周，但极其轻微，具体发生时间因人而异，差异很大。没有明确的标准。

随着孕周的增加，胎动会逐渐变强，频率也会逐渐增加。

医生一般建议你在孕28~30周左右开始数胎动，因为孕30周后宝宝已近成熟。如果此时离开了母亲，仍然可以在医生的帮助下适应外界，独立生活。

如果此时孕妈妈发现异常，在确认胎儿宫内缺氧有危险时，医生可能会考虑让胎儿离开子宫自主呼吸，并采取一系列抢救措施。

胎动的科学方法

计数胎动时，孕妈妈最好采取半坐位或侧卧位，双手自然放在腹壁上。

每天早上(8~9:00)、中午(12~13:00)、晚上(20~21:00)，三个固定时间段各算一小时。最后三次相加，乘以4，就是12小时的胎动总量。

还有数胎动的小技巧

孕妈妈可以用花生、黄豆等。来帮助计数。

一旦宝宝动了，就放一颗花生在一边。当胎动结束后，数一数有多少花生，也就是发生了多少次胎动。

最好能记录下胎动的情况，包括胎数、力度、位置。

你不仅可以自己掌握宝宝的活动情况，还可以在产前检查的时候找医生参考。

如果胎动明显增多或减少，说明胎儿可能遇到困难或危险，应及时处理。

胎动多少次才算合格？

一般胎动每小时不少于3~5次，每12小时30~40次以上，说明宝宝状态良好。

如果上班或有其他事情等条件不允许，每天睡前至少测试一次。

温馨提示:有胎动过度的危险

胎动突然频繁最有可能的原因是宝宝缺氧引起的烦躁。

当胎儿缺氧持续加重时，胎动会逐渐减弱，频率降低，提示有多种可能，如脐带绕颈、胎盘早剥、前置胎盘等。

或者孕妈妈用药不当，外伤影响，也会导致胎儿缺氧。