孕妇吃泥鳅有哪些好处

孕妇吃泥鳅有什么好处 促进胎儿生长发育

泥鳅是一种高蛋白、低脂肪的食物。每100克泥鳅可食部分的蛋白质含量高达18.4-22.6克。它叫动物人参，是孕妇的高级滋补品。蛋白质是细胞的主要合成原料，孕妇食用可促进胎儿的生长发育。

### 预防贫血

泥鳅的铁含量很高。由于血容量增加，许多妇女在怀孕期间表现出轻微的贫血。这时吃一些泥鳅可以补血，防止孕期贫血，保证胎儿正常妊娠。

### 防治妊娠高血压

孕妇常吃泥鳅，有防治妊娠高血压的神奇功效。很多孕妈妈患有高血压，吃泥鳅很有效。

### 补钙壮骨

泥鳅含有丰富的微量元素钙和磷，孕妇适量食用可有效补钙，可预防小儿佝偻病、软骨病和骨质疏松症。泥鳅煮汤可以更好的吸收钙。