孕妇营养不良的症状

胎儿营养不良孕妈有什么症状

怀孕期间，胎儿通过孕妈妈吸取营养。所以当胎儿营养不良时，它会向孕妈妈发出信号。那么胎儿营养不良的症状有哪些呢？让我们看一看。

一、早孕:面黄肌瘦+四肢无力

孕中期、中期:贫血+小腿抽筋

在这个阶段，胎儿生长发育迅速，孕妈妈的血量会逐渐增加，体内对铁的需求也会相应增加。铁从母体通过胎盘向胎儿单向转运，不能逆向转运。一旦孕妈妈铁元素摄入不足，可能会导致胎儿生长发育受限，胎儿在宫内缺氧，也会出现不同程度的贫血。

另外，有些孕妈妈晚上睡觉或者早上起床的时候，小腿抽筋。其实这说明母亲摄入的钙不符合胎儿正常生长发育的需求，胎儿出生后可能会矮小，甚至有佝偻病。

三。妊娠晚期:孕妈妈的体重不增反减

通常在妊娠早期，由于胚胎的器官尚未发育成熟，吸收营养的能力有限，孕妈妈又患有早孕反应，所以食补比较少，所以体重不会明显增加，一般维持在0.5~2kg左右是正常的。

妊娠中期，胎儿的生长发育变快，孕妈妈的子宫和脂肪储存增加，使体重增长速度略快，维持在4~5kg左右。

孕晚期，胎儿的生长发育达到高峰，加上胎盘和羊水的重量，孕妈妈的体重会增加5~6kg左右。如果它的体重不增反减，很有可能是孕期营养不达标，会减缓胎儿的发育。以后可能会有早产、低出生体重等风险。

孕妈妈如果出现以上三种现象，就要开始注意调整饮食结构，及时补充营养了:

1。建议孕早期每天补充400微克叶酸。可以适当吃一些酸性食物缓解孕吐。

2。孕中期每天摄入铁18毫克(可适当食用动物肝脏、瘦肉等含铁量高的食物)，钙1000~1500毫克(可适当食用虾皮、牛奶、大豆等高钙食物)。

3。妊娠晚期可能会出现便秘。建议少吃多餐，保证营养均衡。