### 孕前检查精子如何提取
精液常规检查时，提取方法是手淫。
检查前3天不要发生性关系。到了医院，需要自己自慰，取出精液检查。医院里会有专门的检查室，里面会配有书籍和胶片，帮助患者快速获取精子。
不建议患者在家取精液，在此过程中可能出现精液液化。绝大多数精液可以在60分钟内自然液化。有时候精液留在家里送到医院检查，已经完全液化了，在检查领域没有任何价值。需要去医院专门的采精室，通过自慰来获取精液进行检查。
对于不能自慰，在医院得到精液的患者，建议改天再来医院检查。避免在寒冷的天气取精。此时，阴茎皮肤或阴茎海绵体可能因外界深度较低而萎缩，导致取精困难。
### 孕前检查精子注意事项
精子检查前，需要注意禁欲三天。建议患者在日常生活中注意以下几点:
首先，养成良好的生活习惯。患者需要戒烟戒酒，多喝水，不憋尿，戒手淫，不熬夜，睡眠充足；
其次，建议患者进行适当的体育锻炼，不要从事重体力劳动。患者多吃海鲜。海产品中含有丰富的锌，如海参、牡蛎等，有助于提高精子活力。
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