如何顺利自然分娩

如何顺利分娩

十月怀孕，生一次。很难到达交货的时刻。只要熬过这个最关键的时刻，你就可以成为一个母亲。那么如何顺利分娩呢？让我们一起来看看吧。

随着肚子一天天长大，本该释放的心情随着最后关卡的到来变得异常紧张。准妈妈们，准备好了吗？这一刻你是不是很紧张，手无处可放？你会紧张到来回踱步吗？是吗...许多种现象发生。不过没关系，只要你放松心情，积极配合医生，就一定能顺利分娩。

第二产程

胎儿娩出期又称第二产程，是指从子宫完全张开到胎儿娩出的过程。这是因为胎头会慢慢下降，准妈妈会感觉到疼痛的部位下移，抬起头慢慢旋转，最后顺利分娩。通常不会超过2小时。

进入第二产程，准妈妈会有排便的感觉。这时候你要选择积极配合，调整好姿势，用呼吸的方法配合用力。最好不要喊，会消耗自己的力量~最佳分娩姿势

第二产程辛苦，感觉就像便秘时排便的感觉。这个时候你要把所有的力量都集中在肛门上。宫缩时，深呼吸，屏住呼吸用力肛门约20-30秒，呼气。然后吸一口气再重复用力……一次宫缩要2-3次力，宫缩间歇休息，1-2分钟后宫缩发生再用力，如此循环施加腹压。

最好的呼吸方法

经过这个“漫长”的过程，你就可以睁眼看宝宝了。此时不要急躁，以免让胎头慢慢娩出，以免出得太快，加重产道裂伤。所以，一定要在胎头最大直径娩出时学会呼吸！哈哈~

在准妈妈“呼吸”的过程中，胎头会慢慢娩出。然后宝宝的肩膀和身体就送过来了，宝宝自然就和你见面了！

一个快乐的“折腾”，恭喜！你得到了最好的礼物。