产妇骨盆小能顺产吗

骨盆小怎么锻炼顺产 锻炼方法一

具体做法:孕妇双腿向前伸展，微微张开，使其伸直的双腿相互平衡，脚掌向前伸直，上身挺直，挺胸，收腹，双肩下垂。双手自然地放在身体两侧的后面支撑身体。

### 锻炼方法二

具体做法:孕妇左膝弯曲90度，双膝向内，小腿平放在左侧，左脚内侧和小腿触地，微微转动上半身，使重心向右移动。抬起左膝，左掌着地，转动左股骨关节，带动上半身重心回到中心。

### 锻炼方法三

具体做法:将抬高的左膝再次卷边，左大腿、小腿、膝盖、脚掌内侧贴地，腰部向右倾斜，重心向右后方移动，然后右腿向外弯曲，抬起小腿，使右脚脚掌踩在左膝上。