怀孕期间南瓜吃多了有影响吗

孕妇南瓜吃多了会怎么样 助长湿热

南瓜性温。孕妇长期吃多了，会助长湿热，尤其是胃热过盛、气滞饱胀、湿热气滞者。

### 腹胀

南瓜淀粉含量高，还含有糖、纤维素等成分。是一种容易引起胀气的食物。孕妇如果一次性吃太多，容易引起腹胀或加重胀气。

### 皮肤变黄

如果孕妇整天以南瓜为主食，暴饮暴食，南瓜中的β-胡萝卜素可能会沉积在人体皮肤的角质层中，皮肤变黄，主要表现为额头、鼻子、眼周、手掌、脚底的柠檬黄。

### 过敏

大部分人对南瓜不过敏，但也有少数孕妇。吃少量南瓜没问题，但吃多了可能会出现皮肤发红、腹泻、消化不良等过敏症状。

### 健康小贴士

综上所述，南瓜虽好，但孕妇不宜多吃。一般建议每天吃50-100g，每周2-3次。