女性的生育能力与日常生活习惯密切相关。众所周知，吸烟、饮酒、喝咖啡、吸毒是影响女性生育的四大因素黑仔那么，在孕前准备中，应该如何警惕这四黑仔那又怎么样？
孕妇应该如何警惕四大黑仔很多妈妈都希望能顺利怀孕，生个健康的宝宝，但也有妈妈觉得很难受孕。这部分是由于一些不良的生活习惯，如吸烟、饮酒和吸毒。
虽然很多女性知道酒精、烟草、咖啡因和药物在怀孕时是有害的，但很少有人知道这些对于一个想要怀孕的女性来说也是非常有害的。
1。酒精。【/s2/】喝酒会影响生育能力，但是喝多少会影响生育能力还没有明确的答案。只知道过量饮酒可能导致流产。所以如果你正在试图怀孕，你最好停止喝酒，至少，停止喝这么多酒，只是保持每周喝一两杯左右。
一杯酒相当于:A.半品脱普通浓度的酒或淡酒或苹果汁b.四分之一品脱高浓度的酒c.一杯白葡萄酒d.一小口烈性酒。
如果你觉得戒酒很难，那么你可以试试下面这些建议:
A.避免在自己家里喝酒
B.别和你的爱人喝酒了
C.在冰箱里放一些果汁或不含咖啡因的饮料
一旦怀孕，就要彻底戒酒，因为孕期饮酒可能会导致胎儿酒精中毒综合征。
2。吸烟。和酒精一样，吸烟也会影响你的生殖能力。烟雾中含有的毒素会阻碍你卵细胞溃烂的过程，也会影响你的排卵率。吸烟还会降低你卵细胞的数量和质量。此外，卵细胞长期接触尼古丁也会导致染色体变异。
如果你的爱人吸烟，告诉他戒烟，因为尼古丁也会影响他的精子质量。
吸烟还会增加你的:a.流产的几率b.早产的几率c.胎儿发育晚的几率d.生下体重不符合要求的孩子的几率。
3。咖啡因。就像早上一杯咖啡可以让人精神振奋一样，你最好让自己在怀孕前戒掉任何含咖啡因的饮料和食物。虽然咖啡因不会影响你的生育能力，但是会影响你吸收食物的能力。当你怀孕时，建议你一天不要喝超过一杯含咖啡因的饮料。
4。吸毒。[/s2/]吸毒会降低你的生殖能力，它会降低你的卵细胞和你爱人的精子的质量。怀孕期间吸毒对孩子的伤害会很大，所以最好在怀孕前就停药。
来自宝贝网的提示:如果你吸毒，想怀孕，最好和你的主治医生商量一下，看有没有办法戒掉。等你好了，就可以生个健康的宝宝了。
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