宝宝派边肖在此提醒您，备孕期间，夫妻双方一定要注意各方面的健康，因为健康的受孕对优生至关重要。在此，小馅饼边肖提醒怀孕的夫妇为了健康的受孕要注意以下几个方面:
1怀孕前3个月开始服用叶酸补充剂
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素。一旦女性身体有缺陷，就会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿的诞生。我国的饮食结构往往使得食物中的叶酸含量不足，所以一定要注意从孕前3个月开始补充叶酸补充剂。
2怀孕前3个月身体要积极储备营养
为了让精子和卵子更有活力，你应该从孕前3个月开始多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、动物肝脏、海鲜、豆类和豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可以弥补早孕反应对身体摄入营养素的影响。
为了健康怀孕，请注意这些方面
3。饭后强迫自己运动
15分钟，比如找一份打扫厨房的工作。这是保持体重稳定的另一个简单有效的方法。
4。不要久坐
据说久坐会导致PP下垂，对心脏血管不好。
5。驾驶时佩戴安全保护设施
工作中的角色越来越重要，但是开车和骑车一定要记得系安全带，开车不要用手机。这些可以让你远离意外，保护你的青春。
6夫妇在怀孕前3个月应慎用药物
怀孕和药物的关系很密切，但一般4-5周后就能检测出怀孕。因此，在计划怀孕时，应该从怀孕前3个月开始谨慎使用药物，尤其是抗生素或感冒药。一般来说，医生在开处方前应该说明自己的怀孕计划，包括丈夫，因为许多药物也会损害精子。
7怀孕前2-3个月停止避孕
如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经。一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应该及时向医生说明，以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。 欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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