孕晚期发生假性宫缩怎么办

孕晚期出现假宫缩怎么办

怀孕后，孕妈妈会觉得自己的身体发生了很大的变化，尤其是到了孕晚期，可能会感觉到腹部有时会发紧、僵硬的症状。这就是我们通常所说的假性宫缩。孕晚期出现假性宫缩怎么办？

原因

怀孕期间，准妈妈偶尔会觉得肚子发僵发紧，多为假性宫缩引起，与以下三个原因有关。

1。妊娠晚期假性宫缩

孕晚期肚子又硬又紧是常有的事。在这个阶段，如果孕妈妈感觉到了，多半是假性宫缩。假性宫缩发生在妊娠晚期，离临产还有一段时间。孕妈妈不要盲目担心和害怕。

2。过度劳累导致宫缩

怀孕后，如果准妈妈过度劳累，过度劳累，很容易引起宫缩，很容易感觉肚子紧绷僵硬。

3。孕期感冒饮食不当引起宫缩

知道了腹部僵硬和紧绷的一般原因，孕妈妈除了纠正一些引起宫缩的不良行为外，还需要尽快意识到以下几点。

孕妈妈要能看出来假性宫缩是怎么回事？

假性宫缩和真性宫缩不一样。真收缩是产程的信号，是分娩的动力，在分娩过程中对胎儿的娩出有重要的促进作用。真宫缩到来后，孕妈妈不能耽误，要尽早做好临产准备。

假性宫缩多由孕妈妈的一些不良行为引起。分娩前一段时间，会先出现假性宫缩。孕妈妈应该能判断。伪收缩的特征是不规则的。发生假性宫缩时，孕妈妈会感觉腹部紧绷僵硬，没有明显的疼痛感。每次宫缩持续时间较短，可能在妊娠第14周以后出现，妊娠中晚期相对频繁。

出现假性宫缩怎么办？

日常调理

发生假性宫缩后，孕妈妈可以每天抽出一些固定的时间闭目养神，放松心情，缓解焦虑。适当深呼吸几次，用鼻子吸气，用嘴呼气，放松自己的腹部，有利于改善假性宫缩的不适感。

注意:大部分孕妈妈都会遇到假性宫缩。不要盲目的担心和害怕。当然，孕妈妈怀孕后要多注意各方面，避免不当行为导致宫缩，做一个细心的孕妈咪。